心理拓展训练在高校体育教学中应用.docVIP

心理拓展训练在高校体育教学中应用 　　[摘 要]为了完善高校体育教学模式，改善当前大学生的身心健康状况，增强他们的社会适应能力，将“拓展训练”的基本理念和项目引入高校体育教学，实现二者的融合，是教育面向社会、全面提高学生素质的一种时代需要和趋势。 　　[关键词]心理拓展训练 高校体育教学 心理素质 　　[中图分类号]G64 [文献标识码]A [文章编号]1009-5489(2007)05-0007-02 　　 　　拓展训练以它“先行后知”的体验式学习方式打破了传统教学的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进顽强、自信、团结等优良品格的形成。拓展训练这种新的教育方式符合深化教育改革的指导思想，对推动教育模式的改革和青少年整体素质的提高具有重要意义。心理拓展训练对于提高个体适应社会生活的能力，培养团队精神极为有效。当前大学生的心理压力、心理障碍等心理问题较多，学校仅仅依靠思想工作和简单的心理咨询方法，很难解决问题。而心理拓展训练却在这方面具有明显的优势，将“拓展训练”引入高校体育教学，以强化体育的育人功能，切实提高大学生的身心健康水平。 　　 　　一、拓展训练的概念及其由来 　　 　　拓展训练是现代广泛采用的一种全新的学习方法和训练方式。一般是指把少数受训人员带到大自然中，通过专门设计的具有挑战性的课程，利用多种典型场景和活动方式，让团队和个人经历一系列的考验，使参与者在解决问题、应对挑战的过程中磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的团队意识。 　　拓展训练又称外展训练，源于二战期间训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体，训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。因此，现在的“拓展训练”更侧重于后者。同时，心理拓展训练也成为拓展训练的重要组成部分之一。 　　 　　二、心理拓展训练的作用 　　 　　心理拓展训练是让参训学员通过体验的活动项目。在一起讨论、分享、反思，从而把总结出的经验教训运用到工作中去。认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；调解心理状态，乐观面对工作与生活的挑战；认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作；学习欣赏、关注、爱护大自然。 　　 　　三、心理拓展训练的基本方法和目的 　　 　　1　心理拓展训练的基本方法 　　心理拓展训练的基本方法是从活动中进行体验和感悟，这是为了突出行为的要素，而信赖关系、挑战或共同感受等则是体验感情的方法；目标设定或解决问题是认识的方法。 　　心理拓展训练就是要让参训者在各种活动中，遇到一定的困难和问题。在面对困难和问题时，体验和感悟自己的心理状态，学会解决问题的方法，增强克服困难的信心和勇气。 　　 　　2　心理拓展训练的目的 　　拓展训练的主要目的是：把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升华到可能达到的顶巅。培养学生树立明确的人生目标、敢于挑战自我极限、具有克服困难的毅力、培养健康的心理和积极进取的人生态度、增强团结合作的团队意识、热爱自然和服务社会的精神。 　　 　　四、心理拓展训练与学校体育的联系 　　 　　1　心理拓展训练的目的是和体育教育的目的相一致的 　　拓展训练的目的是为了提高学员们的综合素质，实现“超越自我，熔炼团队”的目的。体育教学的目的是提高学生身心健康水平和社会适应能力。因此，拓展训练对于实现学生社会适应的能力这个目标与体育教学是一致的，而且拓展训练中所追求的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的是相一致的。 　　 　　2　心理拓展训练的训练手段和方法与体育教学大致相同 　　拓展训练将培训内容渗透到参与者的行为体验中，从学员在面临挑战时的本能和最现实的思维方式与行为方式的表现人手，通过具有针对性的培训指导，完成深刻的观念转变和形成更好的行动方案。通过体验式学习的过程可以形成新的品质。同样，体育教学也是通过学生不断重复练习的行为，完成动作技能的学习和相关体育意志品质的培养。 　　 　　3　心理拓展训练运用的原理和途径也与体育教学有很多的相似之处 　　调查表明：阅读的信息，我们能记得百分之十；听到的信息，我们能记得百分之二十；但所经历过的事，我们却能记得百分之八十。拓展训练和体育教学都是利用这一原理，采用体验式的学习模式；拓展训练设计特定的场景来让学员通过活动发现自己平时没有意识到的问题，得到一种体验，这种方式与体育教学的模