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心理能量合理化管理 　　【摘 要】心理能量的合理化管理，它主要基于心理能量、人格系统、认知系统这三点而构建成的方案。首先，我们将人格系统看成是一个具有内在组织化的完整和统一的机制，这个机制是由多个人格侧面有序地、有层次地组成。然后，我们将心理能量看作是一种可以自由发挥和调配的原始资源。最后，我们通过对人格系统本身的人格侧面进行理性认知的疏导，改善人格侧面之间的关系，使其和谐相处，进而使心理能量这种作为整个心理机制运行的能量在人格的各个人格侧面中得到合理化的管理，从而达到心理状态的优化以及心灵的和谐。 　　【关键词】心理能量；人格侧面；认知；意象 　　一、心理能量及其根源与表现 　　心理能量是近现代心理学研究的一个基础概念。各个心理学流派都无法脱离、无法否认的一个观点则是：心理能量是促使人意识到自己的需求和主体性、驱使人采取适当行为的冲动、勇气、意志力及各种特征的情绪、感情等心理力量。 　　奥地利著名心理学家弗洛伊德认为：“心理能量力量表现的方式如同物理学中的能量，因此可以用能量的模式来研究。” [2]而根据他的观点，我们可以得出这样的结论：人的心理系统看成一个动力学系统，正像其它物理动力学系统需要能量一样，心理动力学系统也需要能量（即心理能量）。“每个人一出生都被赋予一定数量的这样的能量，且能量保持不变。这些能量维持着我们人格系统的运转。” 　　朱建军认为：心理能量不是“客观现实”，而是一个“心理现实”，也就是说是我们主观地对某种心理经验进行符号化的产物。[1]（P21）心理能量的产生，有二种形式。一种是在适当的心理状态下，心理能量自发产生。另一种是在激发了某种本能时，会激发以这种本能有关形式的心理能量。 　　二、子人格冲突的原因分析 　　（一）内心不同的“自我”之间的冲突和矛盾 　　我们之前就提到过，在我们倾听来自不同“自我”声音的时候，很多个“自我”在发表自己的观点和看法，而在这些观点和看法中透露出彼此矛盾的信息。我们可以再稍加列举一些句子。当遇到心理学上的两难情景，我们内心就会发出这样的一些声音，“对！你很笨。”，“不！我并不笨，而且我可以做得很好”，这些句子甚至更多，而且句子之间呈现出矛盾性。从这个层面上，内心不同的“自我”之间的冲突和矛盾就很明显地出现在我们的意识当中。那么，为什么不同的“自我”会争吵？他们在争什么？ 　　（二）需求满足的媒介――心理能量 　　人本主义心理学家马斯洛认为：人的大多数行为的背后都存在某种动机，而这些动机又是基于某种需要。[3]（P55）人格的各个侧面具有独立性，我们甚至可以将人格的各个侧面比作是处在一个社会群体中的个体，而通过结合马斯洛的动机和需求理论，我们可以做出这样一个假设：我们内心各个子人格都有各自需求得到满足的愿望，而这些需求得到满足的前提条件则必须以心理能量为条件，各个子人格的需要得到满足的桥梁或者说媒介是心理能量。就拿我们大学生来说，刚进入大学，因为终于摆脱了高考的束缚，所以心开始放宽了，也就愿意接受一些之前在高中无法也不敢去触及的事物，比如谈恋爱，而当遇到心仪的男生或女生的时候，我们内心就会处于一种纠结的状态，这个时候很多个“自我”就会展开激烈的讨论，有些说：要谈，因为窈窕淑女，君子好逑呀！有些说：应该以学业为重。这些不同的“自我”各自的需求都不尽相同，这个时候你是该拿出勇气，还是有所收敛，都在于你内心到底是哪个“自我”最终能够占据优势，从而利用内心的心理能量，从而采取相应的行为。有些时候并不是总会尽人意，我们会长期处于一个矛盾状态，刚开始，那些不同的“自我”只是讨论，最终由于问题得不到解决，心理能量得不到合理的分配，不同“自我’甚至产生相应的情绪。当不同“自我”之间的关系达到了难以调解的地步，心理问题就随之而来。这是我下面要探讨的。 　　（三）导致心理失调的罪魁祸首――心理能量分配的不合理 　　弗洛伊德认为：心理能量是人格系统的基础，是影响人格的整个动力系统能否均衡协调发展之所在。[2]（P18）个体中的心理能量经常因内部或者外界的影响而受到压抑或者受到阻碍，人格中的心理能量如果不通过能量发泄、能量移置等来使之通畅，个体的人格心理将会表现为不健全，严重的甚至会有精神失常等现象，从而导致心理问题。而通过结合精神分析理论的某些长处，我得出了这样的一种假设：人格系统中，子人格是基本的构成要素。它们有序地、有层次地形成一个有机的统一体，就如同一个公司的部门制一样。他们既是彼此独立的，但也是互相紧密联系的，各个子人格都有需求和实现个体价值的强烈愿望，同时他们也有各自不同的认知系统。各个子人格在接收外界信息的时候会存在认知上的差异，如果这种认知上的差异的得不到有效地协调和统一的话，基于如何利用心理能量并采取相应的措施满足需求就无法实现，而一旦心理能量在子人