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挥拍对建立乒乓球规范技术动作作用探析 　　摘 要：乒乓球挥拍动作的规范性在乒乓球技术学习中起到至关重要的作用。文章通过查阅大量文献、对研究对象进行为期16周、每周两学时、每学时90分钟的实验研究，在实验前与实验后分别对实验组与控制组进行测试，将测试数据进行T检验。结果表明：在乒乓球教学中加强挥拍动作练习有助于学生在正手一点攻、两点攻；反手一点攻、两点攻；正手一点下旋转上旋、正手两点下旋转上旋这几项技术上有明显的辅助作用，实验组与控制组在击球准确性与击球过网率方面存在显著性差异。同时发现实验组学生的专项意识也得到了提高。 　　关键词：挥拍 乒乓球 技术动作 　　中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：2096―1839（2016）02―0124―04 　　1 前言 　　乒乓球运动在漫长发展过程当中，由于其超强的对抗性和丰富的趣味性，深受大家的喜爱。但在看似精彩的比赛中，要想获得比赛的胜利，心理、技术、战术的动作与发挥起到主要作用，特别是动作技术的高低与动作的规范占重要地位。 　　在乒乓球教学当中，教师往往只注重了学生的外表动作，却忽视了挥拍技术在乒乓球运动中的重要性，因为无论是哪一项技术都离不开挥拍的规范性、爆发性和协调性。本文通过对山西师范大学体育学院2013级社体系乒乓球普修班学生在乒乓球教学中的学习情况来探究挥拍技术对建立乒乓球规范技术动作的作用。为今后巩固挥拍技术动作，更好地使技术紧密地、有机地连结在一起奠定基础。 　　2 研究对象与方法 　　2.1 研究对象 　　山西师范大学体育学院2014级社体系乒乓球普修班全体学生。其中男生26人、女生14人，在实验开始到结束的过程中，实验组和控制组全体学生无伤病、请假等缺勤的情况发生。研究对象基本情况如下表1所示。 　　2.2 研究方法 　　2.2.1 实验法 　　采用方便抽样法把全体40名学生随机分成两组，一组学生设为实验组，在常规教学的基础上传授挥拍动作的重要性并加强挥拍练习。第二组学生为控制组，对其实行常规教学。时间为16周、每周两次课、每次课90分钟。 　　2.2.2 文献资料法 　　以关键词为“乒乓球挥拍”在中国知网CNKI和CSSCI两大学术论文搜索引擎对相关学术成果进行检索、同时大量阅读与乒乓球挥拍相关的新闻、报纸等纸质媒介，并最终确定研究思路。 　　2.2.3 数理统计法 　　对学生进行分阶段测试并运用数理统计法进行数据对比做出分析。数据由Spss15.0得出，并进行描述性统计和相关性分析。 　　3 实验设计与实施方法 　　3.1 实验设计 　　在实验教学中，对控制组采用常规教学的方法进行教学，根据教学大纲的要求，有目的、有计划、有针对性的进行讲解，但在整个教学过程中，不刻意进行挥拍动作的练习。实验组教学在每节课教学中根据教授的内容，刻意地强调挥拍动作，并在阐述了动作技术后进行徒手练习。以不同的方式增加挥拍的时间与次数。对实验组和控制组两组的教学过程方法、要求、原始水平对比进行（见表2）。 　　每一阶段进行各意识培养综合考试。第一次的原始数据与最后一次的数据进行对比分析。3.2 相关技术动作的实验操作 　　在乒乓球教学中，实验组进行专项意识教学的分组，经过实验调研和专家走访，把学生的教学内容定为正手一点攻球挥拍技术动作、正手两点攻球挥拍技术动作、反手一点攻球挥拍技术动作、反手两点攻球挥拍技术动作、正手下旋转上旋弧圈球一点攻挥拍技术动作、正手下旋转上旋弧圈球两点挥拍技术动作。 　　3.2.1 正手一点攻球挥拍技术动作 　　在教学当中，对技术动作进行详细概括，并进行示范。实验组的着重强调挥拍动作练习，并进行录像教学，拍摄实验组学生的训练录像。目地是让学生了解自身技术动作后发现不足，在头脑中建立正确的动作表象，更加清楚技术动作中的重点和难点，提高技术动作的准确性。控制组在教学当中，依照常规模式进行教学。分别在授课结束后与期末进行正手一点攻球考核比较。 　　3.2.2正手两点攻球挥拍技术动作 　　在正手一点攻球技术动作熟练后开始进行两点攻球的学习。实验组在教学当中，安排滑步、交叉步、蹲跳、跳绳的专项练习，周而复始。在无球的情况下进行徒手挥拍的练习，然后逐渐加上步伐的练习。控制组进行滑步、交叉步、蹲跳、跳绳的专项素质练习，但不强调挥拍练习。分别在授课结束后与期末进行测试，测试内容为正手两点攻球。 　　3.2.3 反手一点攻球挥拍技术动作 　　在反手攻球中强调正确的握拍姿势，实验组在学习动作时，增加徒手挥拍动作、持拍挥拍动作和有球挥拍动作的时间与次数。在教学中与正手攻球练习一样进行录像教学，拍摄实验组学生的训练录像，从而巩固技术动作。控制组进行正常的常规教学，不强调挥拍，分别在授课结束后与期末进行反手一点攻球考核