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探析班主任对中学生情绪调适方式与效果 　　【摘 要】青春期中学生的身心处于一种非平衡状态，时常引发心理矛盾冲突，尤其表现在情绪上。在此阶段的中学生，情绪波动和情绪反应强度都比较大，且难以调节。班主任作为班级管理的第一负责人，应该适时适当地对学生的不良情绪进行疏导调控，尽可能防止学生产生情绪问题，影响生活与学习。然而，研究主体与情绪机制本身的复杂性给班主任进行调适增添了难度，为了更为科学合理地调适学生所出现的情绪问题，本研究分别从成功、失败与压力所导致的负性情绪出发，以学生的期望为尺度检验调适方式的有效性，总结有益的经验和发掘可能出现的问题，并提出建议。 　　【关键词】中学生；情绪；情绪调适；方式；效果 　　【基金项目】本文系广州市教育科学“十二五”规划课题“乡镇高中学生学习动机的激发与维持策略的研究”（课题编号：1201563075）的研究成果。 　　中图分类号：G630 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2017）22-0052-04 　　中学生心理发展的速度相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，身心处于一种非平衡状态，时常引发心理矛盾冲突，尤其表现在情绪上。现时的中学生，情绪波动和情绪反应强度都比较大，且难以调节。班主任作为班级管理的第一负责人，应该适时适当地对学生不良情绪进行疏导调控，尽可能防止学生产生情绪问题，影响生活与学习。因此，从根本上说，学生自身所处阶段心理和生理之间的不平衡决定了班主任必须协助其管理或者直接调适他们的情绪问题。 　　所谓“情绪调适”，是指个体管理和改变自己或者他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，帮助个体将内部的唤醒维持在可管理的、最佳的表现范围里，使其在情绪唤醒的情境中保持功能上的适应状态，同时在面临干扰事件时，情绪调适促进任务定向行为，避免和减弱由于失败和创伤带来的负情绪压力。总之，情绪调适是为了协调情绪与认知、行为，使情绪在生理唤醒、主观体验和表情行为等方面达到良好的、适应的、可管理的状态，促进任务和认知活动，提高作业成绩。 　　一、工具设计与调查方法 　　1. 工具设计 　　本研究运用概率抽样的方法抽取样本，采用问卷作为调查工具收集资料。在问卷的设计上，参照有关的研究文献，紧紧抓住其与教学的具体联系，编制了《班主任对学生情绪调适的方式与效果调查问卷》（包括教师卷和学生卷两部分）。问卷分别采用不同指标作为教学测量工具来考查班主任对学生情绪调适的方式及其效果。 　　2. 调查方法 　　调查小组于2016年10月24日～10月31日在增城区派潭中学进行问卷调查。不同年级之间、男女生之间无论是身体还是思维、心智发育程度等都存在着差异，在应对事情变化时自然就不一样，教师对其引导的方式上也应该区别对待。因此，为了使本调查更具有代表性和说服力，调查问卷的设计及对象的选取综合考虑了各种因素。 　　（1）对象：对学生情绪进行引导的主体是教师，其效果则需要学生检验，针对学生之间的差异性，本调查的对象抽样选取了派潭中学3个年级的部分教师和学生，其中，教师主要是拥有多年教龄并且工作经验丰富的班主任。 　　（2）方法：由于调查对象涉及教师和学生两大主体，问卷分为教师卷和学生卷两种。受条件所限，问卷不能当场派发填写回收，而是先由各年级的负责人把问卷分发到学生和教师手中进行填写，然后再约定时间进行回收。其中，教师问卷共发放36份，回收32份，回收率为88.89%，有效问卷32份，问卷有效率为100%；学生问卷共发放360 份，每个年级120 份，回收341份，回收率为94.91% ，有效问卷331份，问卷有效率为96.88%。 　　二、结果与分析 　　素质教育时代的到来要求作为班级直接管理者的班主任要改变过去僵硬呆板的处事方法，尽快完成新时代背景下教师角色与观念的转变，始终不渝地坚持把学生的全面健康发展放在工作的首位，并作为工作之重点落实执行。全面发展包括生理与心理的健康发展，其中情绪问题在处于特殊阶段的中学生身上表现得尤为明显，如果处理不当势必会影响学生的发展进步，这与素质教育的要求相悖。但如何去衡量班主任的做法是否有效？笔者认为，学生是检验班主任调适方法有效性最好最直接的主体。 　　围绕着班主任调适学生情绪的方法和学生对此的期望，本研究试图首先从宏观地把握两者的关系。 　　图1选取教师问卷最集中选项的数据，并以之为基点，选取学生卷中相应选项的数据。根据统计数据可知，各选项权重相当。除第四题外，最集中数据的选项亦相同，如93.33%的教师第一题选择C选项的同时81.36%的学生选择C选项。可见，虽然存在一定的差异，但从总体上班主任对学生情绪调适的方法与学生期望之间基本一致，有力证明了班主任对学生情绪调适的方法还是相当有效的，值得借鉴和仿效。