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无氧阈测定方法研究进展 　　摘要：从有创和无创两个方面对无氧阈的测定方法进行了阐述。有创测定法主要指乳酸法，是目前应用最广泛的一种测定方法。对无创测定法的研究近年来发展迅速，其中通气无氧阈、心率无氧阈、积分肌电阈研究已较为成熟。而用近红外光谱技术、肌氧含量、STI、神经网络模型推测无氧阈是近年来新的研究成果，还有待于进一步探索。 　　关键词： 无氧阈；血乳酸；有创测定法；无创测定法 　　中图分类号： G804.7文章编号：1009-783X(2006)06-0068-03文献标识码： A 　　 　　无氧阈（Anaerobic Threshold ，AT）是指人体在逐级递增负荷运动中，开始大量动用无氧代谢供能的临界点，常以血乳酸水平达到4mmol/l时所对应的强度或功率来表示［1］。机体的能量供应形式包括有氧供能和无氧供能，无氧阈是测定有氧代谢能力的重要指标，人体的无氧阈值越高，机体的有氧供能能力越强。自从1964年Wasserman［2］首次提出无氧阈测定方法之后，引起了许多专家学者的关注并相继进行了大量研究。在运动实践中，无氧阈可以用来评定运动员的耐力水平，制定训练方案和运动处方等。因此，研究准确可靠、简便易行的无氧阈测定方法具有重要的现实意义。本文从有创和无创两个方面对无氧阈的传统测定方法和近些年来新的研究成果进行了综述。 　　 　　1有创测定法 　　 　　1.1乳酸无氧阈 　　在小强度和中等强度运动中，机体能量主要由有氧代谢途径获得，即使有少量的乳酸生成，也会迅速被氧化。因此，当耗氧量上升时，血乳酸浓度变化不大。当运动强度达到无氧阈时，机体氧化供能已经不能满足代谢需求，糖原分解加速，使糖酵解速度大大加快，引起无氧氧化过程加速，促使机体内丙酮酸转化为乳酸，改变了血液中乳酸和丙酮酸的比例，体内乳酸生成速率大于乳酸消除速率，致使乳酸堆积。乳酸无氧阈（LAT）的测定就是通过测定递增负荷运动中血乳酸的变化，即在运动中每间隔一定时间对受试者取血，一般用导管法直接从动脉或静脉取血，也可从耳垂或手指取血，将血乳酸浓度变化与运动强度或做功能力变化的关系绘制成乳酸动力学曲线。血乳酸值从平稳值转为明显增加值的拐点，即机体供能方式由有氧供能为主转为无氧供能为主的临界点，即为乳酸无氧阈。李明智等让6名专业速滑运动员用不同速度滑跑1500米，研究发现血乳酸在运动强度80%左右出现拐点［3］。杜忠林等用三级负荷测试赛艇运动员的无氧阈且每级负荷持续时间不同，对结果进行比较发现8分钟与4分钟三级负荷测试结果存在较显著差别，但二者存在高度相关性，4分钟测试测定乳酸无氧阈更为实际［4］。 　　这种测试方法有其局限性。由于测定的是血乳酸的变化，但运动中骨骼肌乳酸的增加与血乳酸的增加往往是不同步的；当受试者样品较大时，个体乳酸无氧阈的变化范围很大。而且，对血乳酸的测试是有创的，采血点有多个，很多运动员都不愿意接受这种有创测试。另外，血乳酸的分析测试需要使用相应的仪器设备、技术和资金，在许多业余体校甚至部分省市级运动队都无法采用血乳酸测试无氧阈。虽然如此，由于对乳酸无氧阈研究时间较长发展较为成熟，有很高的实用性，这仍是目前最常用的测定无氧阈的方法。 　　 　　2无创测定法 　　 　　2.1通气无氧阈 　　通气无氧阈（VAT）的测定是通过测试气体代谢指标的变化来反映供能代谢变化的。在递增负荷运动过程中，随着运动负荷的增加，无氧供能比例也增加，乳酸的积累也不断增加，而乳酸的增加需要靠血液中的碱储备来缓冲，因此产生的二氧化碳大量增加，这会刺激呼吸中枢使肺通气量增多，使气体代谢指标发生变化。在运动强度没到无氧阈时肺通气量的增加与机体的需求成比例，而到无氧阈以后，通气量不成比例增加，远远超过机体正常代谢需要，其主要作用为清除体内多余的二氧化碳和乳酸。通气无氧阈的测定需要使用气体分析仪，通常测定的气体代谢指标有：肺通气量（VE）、摄氧量(VO??2)、二氧化碳的排出量（VCO??2)、呼吸商(R)等。用通气无氧阈测试无氧阈判定标准为：逐级递增负荷运动时，VE/VCO??2出现非线性增加的拐点，或运动负荷达到一定功率后，VE/VO??2出现陡峭升高点，同时VE/VCO??2未见降低。也有用VO??2与VCO??2关系曲线上的拐点来判定无氧阈。比尔等研究发现在无氧阈以下时，VCO??2与VO??2的比值稳定，成比例增加;在无氧阈以上时，VCO??2与VO??2的增加率有明显升高［5］。 　　王春泉等实验发现通气阈与乳酸无氧阈相关性较高，乳酸的变化引起通气阈的非线性变化。乳酸无氧阈出现拐点的时间为13.71±1.78min，通气无氧阈出现拐点的时间为14.17±2.04min较乳酸无氧阈稍晚［6］；Yamamoto研究发现用通气阈的强度进行30分