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焦点解决短期咨询在学校辅导中应用 　　 　　 　　 焦点解决短期心理咨询是国外一种新兴的心理咨询方法。它把重点放在探索问题的解决而不纠缠于问题的本身。目前，这种咨询方法在学校心理辅导中越来越显示着它的优越性。焦点解决短期心理咨询 (Solution-Focused BriefTherapy)是国外一种新兴的、越来越被广泛使用的心理咨询方法。它是在20世纪 80年代初由美国咨询家Steve de Sh~er和InsooKimBerg及他们的同事在短期家族咨询中心(Brief FamilyTherapy)发展来的。焦点解决短期咨询把重点放在探索问题的解决而不纠缠于问题本身。咨询的中心任务在于帮助来访者考虑此时此地应该做些什么可以使问题不再继续下去，而不是追究问题的原因。它的突出特点是使整个咨询历程大大缩短，具体技术操作简便易行，备受咨询者和来访者的欢迎。这种咨询方法在各个领域中运用的有效性得到了初步的实证支持，特别是在学校心理辅导中的运用显示了它的优越性。 　　 一、焦点解决短期咨询的基本理念 　　 (一)事出并非定有原因 　　 传统分析式心理咨询的一个基本假设是：产生问题或情绪困扰的背后一定有一个特殊的原因，找出原因似乎就可以解决问题。而焦点解决短期咨询认为，许多问题发生的因果关系常常很难确定，问题往往是互动下的产物，原来的因可以演变成后来的果，后来的果有可能变成原来的因；探究问题的原因讨论往往会陷入鸡生蛋、蛋生鸡的逻辑矛盾中，对问题的解决极其不利。因此，焦点解决短期咨询主要是以“做什么可以使问题不再继续下去”这样的问题取代“问题发生的原因是什么”，专注于问题解决的历程而非探索原因的历程。 　　 (二)相信人们拥有解决自身问题的资源与潜力 　　 焦点解决短期咨询强调人们的正向力量，而不是去看他们的缺陷；强调人们的成功经验，而不是他们的失败经历；强调可能性，而不是人们所受的限制。咨询者相信：每一个个体自身都有能力及丰富的资源、潜力解决他们的问题，每一位个体都是自己问题的专家。咨询者的任务是：运用积极正向的目标引导方式，启发个体发现并运用这些资源，从而促使个体行为的改变。 　　 (三)意义、经验与行动选择的交互作用 　　 意义是个体对生活世界的解释。一个人通过本身的经验形成对外在世界的解释，同一情景与行为，不同的个体会赋予不同的意义，而这些意义同时又成为个体真实的经验，进而影响个体对环境的解释。意义的形成来自于个体与环境的互动。所以，焦点解决短期咨询并不重视探究事件本身，而重视改变个体对事件的解释。 　　 每个人对事件或问题的解释与其行动之间又是相互循环的。换句话说，个体如何描述和看待一个问题，如何界定目标，将会影响到他所采取的行动。而他所采取的行动及对行动结果的描述，又会影响他下一次的行动，这样周而复始，循环不已。因此，改变来访者看待问题的观点，可以达到改变行为的目的；也可以从改变行为人手，使来访者的认知有所改变，最终改变他的行为。 　　 (四)找出“例外”，解决就在其中 　　 世界是运动的，无论是客观的事件、环境，还是主观的人的经验、知觉都不是一成不变的。因此，无论多么复杂的问题，任何人都不可能总是处在问题的困扰中，总有问题不发生的时刻，或者是自己曾经有过使问题解决的成功经验，这就是“例外”。找到问题的例外，可以作为问题解决的突破口。作为一个咨询者，最难能可贵的是协助来访者利用自己的眼睛和耳朵，去发现问题没发生的时刻，或找到没有问题时的情景与行为。来访者蓦然觉察到原来问题并没有想像中的不可控制，体验对问题的控制感，从而找回力量，重获生机。 　　 (五)小改变带动大改变 　　 焦点解决短期咨询珍视来访者小小的改变，当小的改变发生时，所处的环境系统就和原来的状态不一样，持续的小的改变会累积成大的改变。就像“雪球效应”一样，原先只是山上的一颗小石头，开始向下滚，越滚越大，到山下就会变成巨大的足以造成山崩的雪球。而且，依据系统观的观点，系统是平衡的，行为是系统中成员互动的结果。一个成员的改变，将会带动他与其他成员关系的改变，更有助于问题的解决。再者，从小的改变作为着力点，容易打开问题的僵局，小小的成功经验激励着来访者处理更困难的问题，进而带动整个问题情景的改观。 　　 (六)一次咨询精神 　　 焦点解决短期心理咨询的咨询员具有很强的时间敏感性，注重咨询的实效性。会谈次数是不需要预计的，整个咨询过程就是咨询员和来访者的连续互动，直到协助来访者发展了新的思考解决问题的方法。咨询员由来访者的行动和回馈为依据与其共同商定是否需要下一次会谈。焦点解决短期咨询视每一次谈话就是一个咨询，同时视每一次谈话都是最后一次。 　　 二、 焦点解决短期咨询在学校心理辅导中的具体操作 　　 焦点解决短期心理咨询的基本理念可