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背越式跳高教学中安全防范措施 　　背越式跳高是20世纪60年代出现的一种新兴的跳高姿势,由于其动作优美,姿势先进,技术独特而深受运动员和青少年学生的喜爱#65377;目前,我国大#65380;中学体育教学也大都把背越式跳高作为教材#65377;但由于背越式跳高独特的技术特点,加之学生的身体素质与接受能力参差不齐,在练习和比赛中容易发生伤害事故,从而影响背越式跳高的学习与普及#65377;作者根据多年背越式跳高的教学实践,总结归纳了几种易发生的事故类型,并对其产生原因及预防对策与广大同行商榷#65377; 　　 　　一#65380;运动损伤发生的原因 　　 　　1.对运动损伤的严重性认识不足是造成运动损伤的重要因素 　　很多事实证明,运动损伤的发生,都与体育教师和学生对运动损伤的认识不足有关#65377;存在一些片面的认识或受一些错误思想的影响,认为“运动受伤是经常出现的事,要运动就会有损伤”,“运动损伤难免”,“运动损伤是一些小伤小病,关系不大”,“受伤是运动过程中难免的自然现象”等等#65377;由于学生缺乏运动经验,好胜心强,好奇心强,思想麻痹大意,缺乏预防运动损伤的观念,往往心血来潮,忘乎所以,或情绪激动,急于求成,无视循序渐进原则#65377;再则是在练习中因畏难#65380;恐惧#65380;害羞而产生的过分紧张和犹豫不决#65377;这些不良的思想和心理状态是造成运动损伤的重要因素#65377; 　　2.对准备活动认识不足和准备活动不充分,是造成运动损伤的主要因素 　　学生的准备活动目的是为了提高中枢神经系统的兴奋性,加强呼吸系统和心血管系统的活动,提高肌肉的弹性和力量,加大关节的灵活性和运动幅度,克服人体肌能活动的惰性,使人体能从准备活动前的相对安静状态进入相对紧张的活动状态#65377;而一些学生缺乏对准备活动的认识,轻视准备活动对提高运动成绩#65380;防止运动损伤的效用#65377;认为准备活动做不做无所谓,或随便活动一下就行了#65377;更有甚者认为做准备活动是浪费时间#65380;消耗体力,往往不做准备活动就进行剧烈运动,结果肌肉僵硬,身体协调性差,运动损伤随之发生#65377; 　　3.动作技术概念不清是导致运动损伤的必然因素 　　在体育教学中,特别是学习新动作时,由于学生神经活动兴奋和抑制过程不均衡,分化抑制的能力差,学习动作时常常不按动作要领,违反了人体结构的特点和技术动作的力学原理,这样各种错误动作的出现必然会导致各种运动损伤的发生#65377; 　　4.运动场地#65380;器材#65380;着装以及运动环境#65380;气候是影响运动损伤的客观因素 　　运动场地不平或布满杂物,跑动时就容易扭伤或跌到受伤,地面过硬,吸震力差,足#65380;腿及膝部所承受的撞击力也会受到一定的影响#65377;运动器械表面不平或有裂缝,安放位置不当,着装不适合运动要求,衣服过紧过松,鞋子过大过小,穿皮鞋或硬底鞋#65377;这些都能成为运动损伤发生的原因#65377;在恶劣的气候条件下进行运动,如气温过高易发生中暑和疲劳;气温过低易发生冻伤和肌肉僵硬,身体协调性下降而引起肌肉拉伤;雨中地面湿滑易出现摔伤;大雾天气影响视力,使学生在运动中反应迟钝,这也是导致运动伤害事故发生的因素#65377; 　　 　　二#65380;背越式跳高教学中易出现的几种损伤类型的原因及其防范对策 　　 　　1.在助跑起跳技术环节中的摔伤及踝关节扭伤 　　背越式跳高采用的是先直线后弧线的助跑#65377;在由直转曲的助跑过程中,速度逐渐加快,身体逐渐内倾,对踝关节的冲击力也增大#65377;由于青少年学生踝关节内外侧副韧带及小肌肉群力量相对薄弱,如遇场地不平或起跳动作不正确,就容易造成踝关节扭伤(起跳脚关节内翻)#65377;在起跳的倒数第二步,摆动腿的着地远离弧线则容易造成摔伤#65377; 　　预防措施: 　　第一,在直径为10～15米的圆圈上踏线反复做助跑起跳练习(逐渐减少圆圈直径),体会“向心”跑和正确的起跳方法#65377; 　　第二,加强学生踝关节力量和身体协调性的训练#65377; 　　第三,注意场地的安全检查,场地不能凹凸不平,不能有小石子和其他杂物#65377;不能穿硬底鞋进行练习#65377;如学生穿钉鞋练习对场地损害较大时,应注意时常平整场地#65377; 　　2.在过杆技术环节中的撞伤和压伤 　　过杆时,人撞击远端跳高支架,碰伤和压伤身体#65377;这种情况的发生,往往是在助跑的最后阶段没有沿弧线助跑,倒数第二步落脚的落点远离弧线(外侧),形成近似于平行横杆的直线助跑,使有助于身体向横杆方向运动的“离心”速度减弱而向前的水平速度增加#65377;如果这时的起