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试论高职生健康自我意识培养 　　摘 要:健康的自我意识对高职生的心理健康和人格形成具有重要意义。高职生自我意识的发展在自我认识、自我体验和自我控制上有积极的一面,同时也存在一系列矛盾冲突。针对高职生自我意识发展的特点和规律我们应采取相应的培养策略。 　　关键词:高职生;自我意识;心理健康 　　作者简介:唐民(1970-),男,江西新建人,硕士,江西科技师范学院讲师,研究方向为心理健康教育。 　　中图分类号:G715文献标识码:A文章编号:1001-7518(2010)14-0081-02 　　 　　大学阶段是大学生自我意识迅速发展和趋于完善的关键时期,高校教育工作者应准确把握大学生自我意识发展各个环节的特点,充分认识大学生自我意识发展的规律性,探讨大学生健康自我意识的培养途径,促进大学生的自我意识沿着正确健康的方向发展。 　　 　　一、自我意识的概念和意义 　　 　　自我意识就是一个人对自己以及自己和他人关系的认知,它是一个多维度、多层次的心理系统。从意识的活动形式上看,自我意识表现为自我认识、自我体验和自我控制。自我认识是主观的我对客观的我的认知和评价,它包括自我感觉、自我观察、自我概念、自我印象、自我分析和自我评价等。自我体验是主观的我对客观的我持有的一种态度,包括自爱、自尊、自恃、自卑、自傲、责任感、优越感等。自我控制是主观的我对客观的我的制约作用,包括自制、自立、自主、自我监督、自我教育等。自我认识是自我意识中最为基础的部分,决定着自我体验的主导心境以及自我控制的主要内容;自我体验又强化着自我认识,决定了自我控制的行动力度;自我控制则是完善自我的实际途径,对自我认识、自我体验都有着调节作用。三方面整合一致,便形成了完整的自我意识。 　　自我意识对大学生的心理健康和人格形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。大学生不同阶段心理活动的特点,往往与其自我发展特点存在某种联系。只有认识和了解自我,并对自己的经验持开放和接受态度的人,才可能得到快乐幸福的生活,才有可能充分发掘自己的潜能以获取更大的成功。如果对自己认识不清,或对自我持否定、回避、拒绝的态度,就会阻碍其身心健康和个人发展。培养大学生积极的自我概念,引导大学生愉快地接纳自己,不断提高自我调节能力,发展自己的健全人格,是预防、减少心理疾病,增进心理健康的重要途径。 　　 　　二、高职生自我意识发展的特点与矛盾冲突 　　 　　大学阶段是大学生自我意识迅速发展的时期,也是大学生自我意识趋于完善的关键时期,这阶段自我意识的发展会呈现积极健康一些特征,主要有以下几点。 　　1.自我认识意识增强。大学生自我形象的认识与高中生相比发生了很大变化,大学生自我形象逐渐丰富和完善,他们能从更多角度、更多层次对自己进行观察和评价;大学生自我形象更具有完整性,他们不仅对自己的外表相当重视,而且对自己的意志、智力水平、人际交往能力等重视起来。 　　2.自我评价趋于成熟。大学生自我评价与他人评价之间有显著的相关性。周围同学、朋友对他们衣着、仪表、风度等的看法,会改变他们对自我的认识;学校老师对大学生学习能力的评价,会影响他们自我发展的方向;父母的态度也会激起他们强烈的自我意识;另外,大众传媒的作用也不可低估。具有相对稳定的世界观、人生观和价值观的大学生借助一定的社会评价来认识自己,又不完全依赖他人的评价,自我评价比中学阶段更客观、更有效。 　　3.自我体验丰富深刻。大学生的自我体验已超越了中学时期被动、肤浅的层次,他们能够自觉地去感受和体会内心的情感。大学生的自我体验深刻而丰富,有喜欢、满意自己或讨厌、不满意自己的肯定和否定的情绪,有喜悦或忧愁的积极和消极的情绪,也有紧张和轻松、敏感和迟钝的情感体验。在这些丰富多彩的情绪体验中,大学生自我体验的情绪和情感的基调是积极的、健康的。 　　4.自我控制能力提高。在大学的学习环境中,大学生需要自己安排自己的学习、照料自己的生活、组织自己的活动、解决自己的问题,同时,由于自我认识、自我体验的发展,进一步促使大学生的自我控制能力达到较高水平。他们强烈地期望充分发展其独立性,摆脱依赖性和幼稚性,自我设计、自我完善的愿望强烈,这与我国当代大学生奋发向上、力争高目标的心理品质是密不可分的。 　　大学生的自我意识在大学阶段快速发展,健全完善的时候,除了具有上面这些积极的特点外,同时也面临的一系列的矛盾冲突。 　　1.理想我与现实我的冲突。理想自我与现实自我的差距是大学生自我意识最突出、最集中的矛盾表现。大学生富于理想、抱负水平高,成就欲望强,对自己充满了信心。然而,大学生的社会化程度较低,很难把理想与现实有机的结合起来,加之自己现实条件与自己的理想相差甚远,这给大学生带来很大的苦恼和冲突。这种冲突和差距,一方面成为激发大学生