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高校图书馆开展阅读疗法研究与实践 　　摘 要：在对大学生心理健康状况调查分析的基础上，论述高校图书馆开展阅读疗法的意义和作用。探讨高校图书馆开展阅读疗法的传统方式和Living Library新形式。介绍江汉大学图书馆的实践和都柏林大学健康科学图书馆的阅读疗法处方做法。 　　关键词：高校；图书馆；阅读疗法；心理健康 　　中图分类号：G252 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2014）09-0180-04 　　随着社会变迁，信息化、城市化进程加快，高节奏的生活给人们带来巨大物质效益的同时，也带来很多负面效应，生存压力加重，竞争加剧，财富分配差距拉大，心理幸福感缺失，焦虑、紧张、安全感缺乏、猜忌等心理健康问题接踵而来。大学生作为未来的中坚力量，健康的心理与人格是其担当重任的首要条件。在校大学生，既朝气蓬勃，也普遍存在学业、生活、情感、就业以及人际关系等方面的困惑和压力。这些压力与困惑，不同程度地威胁着大学生的心理健康。图书和期刊的一些内容信息可对症入药，或转移读者的注意力，或调适个人情绪，或抚平内心创伤，这种可疗愈的特性，为古今中外有识之士所体验发现。高校图书馆开展阅读疗法对预防和治疗大学生心理问题，有着十分重要的意义。 　　一、阅读疗法的含义 　　“阅读治疗”（bibliotherapy）一词源自希腊语“biblion”（意为“书籍”）和“therapeia；oepat-teid”（意为“治疗”）的合成，阅读疗法的定义可以表达为：阅读疗法是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，以调理精神病态，养护或恢复身心健康的一种方法。也称为“图书疗法”或“书目疗法”等。《韦氏新国际英语词典》第三版有两条释义为（1）有选择的读物辅助医学和精神病学的治疗；（2）通过有指导的阅读，帮助解决个人问题。阅读疗法作为图书馆学、医学、心理学、社会学、教育学的交叉课题，展示出强大的生命力，吸引越来越多的人参与研究和应用。 　　“阅读疗愈”是一种心理辅助疗法，以图书馆作为“疗吧”，以书刊作为载体，将静态的文献阅读与动态的心理学专家的心理疏导相结合，并淡化贴标签模式和诊断式治疗，帮助人们提升认知水平和能力，拥有“优势视角”，达到身心平衡。 　　在快节奏的生活和巨大的工作压力下，浮躁、焦虑、悲观等负面情绪常常困扰都市人群。杭州图书馆正在推出“阅读疗愈”服务，借助心理学家指导，用读书缓解读者负面情绪。 　　二、高校图书馆实施阅读疗法的意义 　　（一）大学生的心理健康状况 　　随着竞争的日益激烈，大学生面临的学习、就业等压力日益增大，从而引发了一些心理健康问题。了解大学生心理状况，以积极、健康、正确的方式对大学生进行引导教育已经成为了摆在学校和家长面前的一道难题。 　　由大学生杂志社、中国大学生网发布的《2010―2011年度大学生心理健康调查报告》结果显示：有九成多的大学生有过心理方面的困扰，大学生的心理健康状况不容乐观，应引起教育部门、学校、社会、家长和学生们的足够重视。 　　大学生心理问题产生的原因是多方面的。人际交往压力、就业压力、自我管理能力不强是在本次调查中反映最为突出的问题，这反映了当代大学生与他人交往的能力欠缺、对未来就业的担心以及对自身素质的严格要求。 　　调查结果显示，大部分同学遇到心理困扰会找他人倾诉，但受传统观念的影响，部分大学生不愿向他人透露自己的心理烦恼，心理问题长期得不到有效排解，久而久之，负面情绪的淤积可能导致危机心理的出现，严重的还会影响到学生们正常的学习和生活，甚至出现极端事件。马加爵案及清华、复旦大学投毒案等都引起了社会各界对高校大学生心理健康教育及心理问题的格外关注。 　　（二）高校图书馆开展阅读疗法的有利条件 　　大学生是一个文化层次较高、善于独立思考、有自我解决问题能力的群体。读书是大学生自觉用来排解心理困惑的一种主要方法。大学生因失意、受挫、人生目标不明确等原因而导致精神颓废，通过读书可以振奋精神，磨炼意志，调控情绪，平衡心理。 　　大学图书馆中有许多心理方面的书刊。阅读疗法通过文献传达给读者情感，减弱或抵消读者心中的不利于身心健康的情感，从而缓解、减轻读者的病情，调整机体与其生存所在的环境，保持细致的平衡。 　　大学生有些心理问题是难言之隐，到图书馆进行阅读治疗，不会泄露隐私，伤害自尊，没有思想包袱和精神压力。阅读疗法在排解大学生心理困扰方面能起到心理医生、家人朋友所无法替代的作用。 　　图书馆员通过言语和行为与咨询者商谈或解释，并为其对“症”施书，指导阅读，可以改善读者的情绪，改善读者的心理状态和行为方式。 　　（三）高校图书馆开展阅读疗法的必要性 　　目前，在校大学生已经从“80后”逐渐转