良好的人际关系是幸福的秘诀.docxVIP

PAGE \* MERGEFORMAT11 良好的人际关系是幸福的秘诀 2015-10-19 20:56 《科学美国人》中文版《环球科学》 版权反馈问题：toutiao@ 分享到： 幸福究竟是由什么决定的？是基因、个人成就，还是人际关系？飞速发展的技术和不断改变的生活方式，究竟是让我们更孤独，还是更幸福？ 2014年，来自英国华威大学的研究人员宣布他们找出了一个与幸福快乐有着密切联系的基因突变。这个基因被称为5-HTTLPR，它可以影响我们机体代谢5-羟色胺（又称血清素，是一种神经递质）的方式，从而帮助调节我们的情绪、性欲以及食欲。这项研究一开始是为了弄清楚为什么有些国家（尤其是丹麦）可以常年占据“幸福指数”评选的前列，以及这种现象是否与他们国民的基因组成有关。可以确定的是，在严格控制工作状况、宗教信仰、年龄、性别以及收入这些因素的条件下，研究人员发现拥有“丹麦DNA”的人，在幸福方面有着更为明显的基因优势。这也就是说，当一个人拥有更多的“丹麦DNA”时，他就越有可能感到幸福。 这一诱人的研究成果并不只是展现“幸福基因”强大力量的个例。另一相似的研究也指出，基因已经给我们预编码了一个幸福“设定值”。当没有新的胜利或是失望这些外界刺激作用时，我们对生活的满意程度总会重新回归到这个设定值。一些研究人员已经证明，这一幸福“设定值”的高低在我们出生时已被基因决定了50%之多。而丹麦人之所以如此幸福，可能正是因为基因决定的这一设定值更高。 神经学家们同样也研究了哪些基因会导致脑内产生更高水平的大麻素（花生四烯酸乙醇胺），这种化学物质可以帮助我们镇静。研究发现，有些人因突变而缺少代谢大麻素的酶（意味着大麻素水平偏高），而他们在重压之下会较少地感到生活的艰辛。2015年，康奈尔大学韦尔医学院临床精神病学的理查德?A?弗里德曼（RichardA.Friedman）教授在《纽约时报》的专栏中哀叹道：“我们的满足感、焦虑、抑郁甚或滥用毒品的倾向都因基因差异而被强制分成了三六九等。这种‘被分类’是完全随机而又不公平的！”弗里德曼继续说道，“我们真正需要的是一种能升高体内大麻素这种快乐分子的药物，这样才能帮助那些在基因上处于劣势的人。敬请期待。” 而有些科学家已经开始展望未来了。美国哈特福德三一学院的社会学家、作家及未来学家詹姆斯?J?休斯（JamesJ.Hughes）想象在不远的将来，我们可以揭开控制诸如5-羟色胺、多巴胺和催产素等关键神经递质的基因的全部奥秘，并通过结合了机器人技术与传统药理学的纳米技术，实现对这些“幸福基因”（类似5-HTTLPR或其他同类基因）的精确调控。而一旦我们服下这些“情绪调节剂”，这些药剂就可以直接到达我们大脑内的特定区域，与基因协同调节我们幸福“设定值”的高低，并丰富我们对周遭事物的主观体验。“随着纳米技术变得越来越精确，我们在将来也可以用越来越精确的方法实现对普通人的情绪调节。”休斯说道。他不仅是伦理与新兴技术研究学会的执行主管，也是2004年出版的《半机械人公民：为何民主社会必须应对未来的人造人》（CitizenCyborg:WhyDemocraticSocietiesMustRespondtotheRedesignedHumanoftheFuture）一书的作者。 这很容易让人感觉到在不久的未来，人类就可以通过服用“情绪调节剂”过上快乐的生活，但研究幸福的心理学家、社会学家以及神经学家都认为，这一过程绝不会进展得非常迅速。即使科学家们已经破解了一些让人们快乐的生物学奥秘，为药物刺激情绪的发展铺平了道路，但他们依然无法保证我们的子孙后代将会过上幸福满意的生活。科学家们已经明确表示，人类的本性远不止是单纯的生物学那么简单。而这一代又一代有关幸福的研究就为我们提供了一扇窗口，使我们得以洞悉究竟怎样才能过上幸福而长久的生活。 长久以来，“幸福”的模糊定义给研究它的人带来了不少麻烦。为了让“幸福”的定义标准化并规避掉不必要的语义问题，许多心理学家试着用一种叫做“主观幸福感”的测试手段来对“幸福”进行量化。这种测试方法就像它的名字所暗示的那样，需要依靠被试自身来告诉研究人员他们的幸福程度。来自弗吉尼亚大学，绰号“幸福博士”的心理学家埃德?迪纳（EdDiener）就是在上世纪80年代使用这种研究方法的领军人物。现在的迪纳已经是盖洛普咨询公司（TheGallupOrganization）的资深科学家，该公司提供的一种用于“幸福指数”调查的重要测量方法已被包括联合国在内的众多机构所采用。 但近些年来，越来越多的研究人员开始承认上述的方法并不是特别贴合实际，需要做出一些必要的修正。当人们告诉像盖洛普这样的调查机构他们“幸福”的时候，其真实含义可能是极为宽泛的。如果你让青少年对他的幸福程度打分，他可能很容易将他的答案与他的周末计