《商务礼仪》第三章仪容与仪态礼仪.pptVIP

1．面部表情训练方法 为了保持自然、坦诚的交际风度，防止生硬、虚伪、笑不由衷，必要时应进行训练，方法是，自己对照镜子练习微笑，一是观察自己笑的表现形式，二是进行心态的调整，或者准备一段讲话，对照镜子发言，注意讲话时显现的笑容。 2．站姿训练方法 （1）按照标准训练站姿，可以靠墙训练，后脑勺，双肩，臀部，小腿及脚后跟都紧贴墙壁站立；也可两人一组，背靠背站立。 （2）配轻音乐，训练七种站姿。 3．坐姿训练方法：对所学的几种坐姿，每次训练坚持20分钟左右。配有轻松、优美的音乐，以减轻疲劳。 4．步姿训练方法：配乐（进行曲）进行步姿训练：前行步、后退步、侧行步、前行转身步、后退转身步。 实训项目 5．两人一组训练标准握手姿势、集体练习起立、点头、欠身致意。训练不同幅度的鞠躬礼，注意基本要领。 6．训练双手递接名片、物品、文件等，注意动作要领及表情。 7.模拟进出领导办公室，做进出房门的动作训练。 实训项目 8．现在，就请你看看下面的手势，然后写出你所知道的关于每种手势的所有含义。每写对一个就记一分，写错一个就扣一分。 实训项目 * * 二、站姿 第二节 仪态礼仪 （二）站姿实例 1．基本站姿 （1）两脚跟相靠，脚尖展开45°～60°，身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。 （2）两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，臀部上提。 （3）腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，臀部两侧略