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普通高校硕士的研究生体育锻炼的现状及对策 　　 硕士研究生是我国受教育程度和综合素质都较高的群体，担负着我们国家的建设重任，是受到我们国家重视的人群之一。高校培养硕士研究生属于我国人才培养计划中的一部分，现如今，随着经济的发展和社会需求的不断提高，硕士研究生不仅要提高自身的学术修养，同时也不能忽视自己的身体健康情况。目前，我国的高校普遍重视硕士研究生的学术培养，以研究生的学术成绩评价一个研究生的好坏，而忽视对研究生身心健康的关注，研究生本身也不经常进行体育锻炼，这就造成了研究生的身体素质不断下降。本文从研究生体育锻炼的现实状况入手分析，提出了解决目前状况的若干措施。 　　 所谓体育锻炼，指的是人们可以依据自己的喜好进行选择，使用多种手段，结合一些自然外力的辅助以及相关的卫生措施，最终实现提升自己的身体素质、强健体魄、提高精气神。体育锻炼不仅可以使得人们的日常生活得到丰富，同时可以排遣工作以及其他方面造成的心里压力，让人们可以身心愉悦。除此之外，体育锻炼还可以帮助人们的骨骼、肌肉生长，提高人的心肺功能并改善人体的机能状况，提高人的抵抗力和适应力，有利于身体的生长与发育。体育锻炼还可以降低人罹患心脏病、高血压以及糖尿病等疾病的风险，防止人提前衰老。硕士研究生作为我国的高素质人才群体，积极进行体育锻炼，强健自己的身体，才能更好地为我国的建设贡献自己的力量。 　　 一 我国普通高校