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阅读疗法的研究概述 　　【摘要】 　　本文阐述了阅读疗法的含义，分析了阅读疗法的原理，指出阅读疗法在心理治疗、心理健康和发展方面的意义。阅读疗法是通过有选择的读物和指导性阅读，来寻求解决心理问题的答案和办法，以此改善情绪，调整心理状态。开展阅读疗法在当今心理治疗和教育发展中的地位日益重要是社会发展的必然。?? 　　【关键词】 阅读疗法;心理治疗; 心理健康 　　Study on Bibliotherapy?? 　　Peng Wentao?? 　　【Abstract】This paper analyzes the concept of bibliotherapy, and points out its theoretical foundation. Bibliotherapy shows its significant effects in psycho healing,protecting and developing. Bibliotherapy is a psychological treatment method which can play the role of the psychological health care and the assistant treatment. By reading people can prevent the appearing of psychological diseases and achieve the self-improvement and restore the physical and mental health. The implementation of bibliotherapy is necessary and feasible and it is playing very important roles in the psychotherapy and education fields.?? 　　【Key words】Bibliotherapy; Psychologicaltherapy;Mental health 　　 　　1 阅读疗法的含义?? 　　 　　“阅读疗法”(Bibliotherapy,或译为“阅读治疗”)一词源于希腊语，是“图书”与“治疗”两词的合成，指通过阅读图书达到治疗疾病的一种方法。患者在医生指导下，有计划、有目的、有控制地阅读图书等文献资料，辅助医治情绪、情感方面的紊乱病症。阅读疗法的本质是利用阅读促进身心健康，提高应对各种外界影响的能力。阅读疗法在西方国家非常受重视，1961年，“阅读治疗”一词首次被收入第三版《韦氏新国际英语词典》，并给予了这样的解释：在医学、精神病学领域，利用精选的阅读材料作为辅助治疗手段；同时，通过有指导的阅读，帮助人们解决一些有关人本身的、内在的问题。阅读疗法可以用于辅助治疗因精神和情绪引发的疾病，如抑郁、恐慌、孤僻、焦虑、偏执以及心理失调、人格障碍等。阅读疗法是改善、提高心理素质的一种心理治疗方法，具有预防、发展、治疗的功能，它以书籍为媒介，通过对图书内容的学习和领悟，帮助人们预防心理问题的产生、调整心理状态、走出心理误区、增强心理能力以及形成健全的心理素质。?? 　　 　　2 阅读疗法的理论研究?? 　　 　　 阅读疗法旨在通过指导人们有选择地阅读书籍的形式，来促进心理素质的全面健康发展。作为一种帮助人们调整行为、改变态度和解决问题的有效方法或工具，由于不同的研究者关注的不同方面，因而产生了不同的理论观点。?? 　　2.1 认知治疗理论?? 　　 认知治疗的开创者贝克强调信念是决定行为的重要因素。他认为认知治疗的重点是了解患者歪曲的信念并使用一定的技术改变不适当思想。艾里斯创立的合理情绪行为治疗(REBT)也是基于认知在态度改变和行为形成中的重要作用而提出的。认知治疗理论的基础是通过一系列辩论技术质疑不合理的信念，促进态度转化、行为矫正。阅读疗法作为一种认知行为疗法，通过人们阅读特定的书籍，提高认知能力，建立正确合理的信念，帮助人们以积极态度应对人生的挑战和矛盾。已有研究表明对抑郁、强迫、焦虑等患者进行选择性、指导性阅读治疗，使患者通过书籍寻求心理问题的答案和解决方式，调整其情绪和行为方式，最终可达到改善相应症状，辅助医疗的治疗目的。?? 　　2.2 精神分析学派?? 　　 精神分析学派的理论可归纳为：认同和领悟。认同指的是有意识或无意识地将他人的特征归因于自己而获得情感上的支持。患者可通过阅读来满足自己平时受到压抑的愿望，实现心理重建。患者在作者所设定的情景中，体验紧张和恐惧时，内心的焦虑会被导向外部，压力得到释放。欣赏文学作品时只要找到切合之处，就会与作品主人