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高校体育乒乓球正手攻球教学的探讨 　　摘要：乒乓球运动是我国强势运动项目，其对场地要求比较简单，球体小，而且简单易学，受广大人们群众的喜爱。乒乓球虽然易学，但要掌握其精髓却是非常困难。其对动作要求非常高，因为只有拥有规范的动作才能发挥更高的水平。正手攻球是乒乓球重要动作之一，近年来，我国加强了高校体育建设，部分高校已采取了有效教学措施，来提升学生的正手攻球技术，这对提升学生的体育综合素质具有重要意义。 　　关键词：高校体育 乒乓球正手攻球 　　中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（ 2015 ）03-0046-03 　　高校体育乒乓球正手攻球教学中还存在很多问题，如学生整体素质不一，加之学生投入的精力不够，想要很好地完成教学目标有一定闲难。本文通过分析乒乓球正手攻球教学方法和技术，为提升学生乒乓球运动能力和水平提供参考。 　　1 高校体育教学中乒乓球正手攻球技术的教学基本原则 　　乒乓球在我同深受广大人们群众的喜爱，其已被正式纳入到高校体育教学中。但在教学过程中，乒乓球的正手技术攻球技术为了一大难题，而乒乓球教学中的重点义是正手攻球，因此，教学活动必须要遵照相关教学原则才能提高教学质量，具体教学原则如下： 　　1.1着重培养学生正手攻球意识 　　人具有很强的意识性，意识会支配其行动。因此，在教授正手攻球前应培养学生的攻球意识，可通过长期训练挥拍、吊球等方式来进行培养。同时，教师也可下载一些正规乒乓球比赛视频放给学生看，加深学生印象，在播放比赛视频的同时，教师要随时停顿，给学生讲解分析动作要领，让学生的攻球意识更加强烈。 　　1.2帮助学生克服心理障碍 　　打球是一项激烈运动，对学生的心理素质做出了考验，如果学生心理素质不过硬，很大程度上会影响打球动作的质量。据调查发现，学生在学习打球的过程中，易出现紧张情绪，由于担心、害怕，在学习中出现的错误更加频繁。 　　因此，教师应指导学生克服学习攻球时的心理障碍。每个学生在学习之初，水平都比较低，对球不易控制，害怕自己球艺不精而遭到同学的嘲笑，以其他各种因素，学生在学习过程中会产生很大的心理障碍，不能正常发挥自己本有的水平。 　　教师应该帮助学生建立学球的自信心，多给予一些鼓励，对于理解能力和动手能力比较弱的学生，教师应更多一些耐心，帮助其克服学球的心理障碍。 　　1.3教学中遵循循序渐进原则 　　由于正手攻球难度系数比较高，学生在学习时很难理解透彻，加之正手攻球技术需要通过长时问的学习才能将其掌握，所以，教师在教学过程中应遵循循序渐进的原则，先从指导学生熟悉乒乓球开始，让学生喜欢上乒乓球，再指导学生进行基本练习，然后结合多球、单球练习，待学生掌握正攻球技术后，再分别让两个学生为一组，互相练习。 　　学生在练习的过程，教师应指导学生从试攻一个球开始练起，待试攻过程中形成了规范的动作后再逐次增加球数，最后让学生进行多种正手攻球技术练习。在教学过程中，教师要注意学生的挥拍动作，若学生挥拍动作不规范或不正确，教师应及时纠正，一旦形成不好的挥拍动作就很难改正，会对学习正手攻球的效果产生影响。只有学生将基本要领充分掌握后，教师才应继续拉球、中远台正手攻球，以及侧身攻球等技术动作的讲授。 　　1.4教学中遵循因地制宜及因材施教原则 　　首先，根据学生具体情况制定教学计划，即便是同一年级的学生都存在很大的差异，对乒乓球的感悟及掌握程度都不相同。因此，教师因综合考虑学生实际情况，在正手攻球教学中将学生区分开来进行讲教。如对理解性比较好的学生直接讲授近台正手快攻技术，而对有一定乒乓球基础的学生可让其先进入正手拉球技术训练中。 　　对已经具备远台攻球技术的学生，可以让他们进行对练。而对于有乒乓球基础但在进行攻球时动作不规范的学生，教师应及时纠正，帮助形成正确、正规的动作。 　　其次，由于乒乓球教学需要合适的场地，而高校乒乓球教学的场地和配备的器材不尽相同。 　　因此，教师要结合实际情况，因地制宜选择合适、有效的教学方式展开教学。如学生过多，而乒乓球台不够时，教师可指导学生排队轮流练习。若球桌数量充足时，教师则可以安排学生两人为一组，进行攻球训练，并定时互换角色进行技术动作练习。 　　2 指导学生充分学习与掌握技术动作 　　在教学过程中，教师要进行技术要领讲解，并亲身示范挥拍、引拍等动作，正确引拍动作应为：以腰控臂，但要注意手臂不能直接进行后拉，而是用引拍的力道带动身体，在重心转移的过程中腰要向前，利用力的惯性用前臂击球，在身后形成一个三角形，也就是南击球者上方俯视，将身体的重心为一点，从引拍至挥拍结束的地方形成一个规范的三角形，并保证动作的准确性。 　　在教学过程中，教师的动作应该是规范、准确、优美的，这样利于学生对攻球动作的理解