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浅述大学生心理障碍及其应对措施 　　摘要：本文从心理健康的标准入手，论述了大学生常见的心理障碍，如学习障碍、认知障碍、情感障碍、适应障碍、人格障碍等等，并提出了解决他途径：开展心理健康教育、创建优美的校园环境氛围、加强耐挫力的训练等等。 　　关键词：心理健康；心理障碍；解决措施 　　 　　健康是人生的第一财富，是大学生成长的物质基础，然而，近处来许多调查表明，大学生的心理健康状况令人担忧。在大学校园中，介于心理健康和心理疾病两者之间尚有为数不少的大学生存在心理障碍，这部分群体在日常学习、生活中常常无法保持正常人所具备的自我心理调节和主动适应环境的能力，偏离了心理健康范畴，但又尚未达到心理疾病的程度，最常见的形式是性格缺陷和情感障碍，其特征表现为社会、环境的不适应，轻者会给他们的工作、学习、生活带来种种障碍，重者还可能发展成为严重的心理疾病。据全国许多高鹇的调查统计表明，因精神疾病而休学、缓考的比例不断增高，甚至还发生了一些为此走上轻生道路的悲剧，令人叹息，所以说，心理随意问题已成为影响大学生健康的重要问题之一，研究如何加强对大学生的心理健康教育也就当然地成为高等教育中的一个重要课题。 　　 　　一、心理健康的概念及标准 　　 　　心理健康也称精神健康，是指一个人在社会生活中具有的正常的心理功能和行为功能以及对困难和挫折具有良好的承受能力和对社会生活的适应能力的总称。然而，心理健康的标准却是一个非常复杂的问题，因为心理健康与否没有明确的界限，而且目前很难定量分析，近年来，国内外许多心理学家从不同的角度对心理健康的标准进行了探索，提出了各种可供参考的观点，如我国华东师范大学季浏认为，心理健康至少包括四个方面：（1）智力正常；（2）适当的情绪控制能力；（3）对自己能做出恰当的评价；（4）能保持良好的人限关系。北京大学王登峰、张伯源提出的心理健康的八条标准则更为全面：（1）了解自我，悦纳自我；（2）接受他人，善与人处；（3）正视现实、接受现实；（4）热爱生活、乐于工作；（5）能协调与控制情绪，心境良好；（6）人格完整和谐；（7）智力正常；（8）心理行为符合年龄特征，虽然上述学者提出的心理健康标准有所差异，但都说明了人的心理健康是通过对他人，对外界环境的态度和行为表现出来的，归纳起来，大致覆盖了人的心理过程和个性心理特征的各个方面，其中最重要的是认知、情绪、人格及社会适应等四个方面，只有这四个方面协调、完善和健全的人，才能算作是心理健康的人。 　　 　　二、大学生中常见的心理障碍 　　 　　心理障碍就是因心理因素阻碍人的潜能的发挥，对来自于内外环境不能在最佳状况下做出正常的应答反应。大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，其心理状况尚不稳定，心理表现比成为更为敏感复杂，强烈的情绪状态较为紊乱，且不易外露，比较隐蔽，同时这个年龄阶段既肩负着学习文化知识的任务，且又出现大量类似成人的新需要，如渴望社会交往、需求经济上的独立性，需要经济上的独立性，需要与异性交往并获得爱情，以及面临走向社会选择职业等问题，但现实往往又与他们的实际需要有一定的差距，易产生矛盾，从而带来烦恼，他们往往经受不住心理上的挫折，引起诸多失望、焦虑、忧郁、悲伤等消极情绪，直接影响其身心健康，在实际生活中可以观察到，大学生的心理障碍主要有以下几种情况： 　　 　　（一）学习障碍 　　许多学生是以中学的尖子生、佼佼者考入大学的，但入学后又失去了原有的优势，产生自卑情绪，学习压力很大；或者有的学生经过几年的补习，终于如愿跨入高校大门，只是入学后潜力不足，学习上感到非常吃力，精神压力较大，有的考试不及格，危及到毕业等情况的发生，致使一部分大学生学习上出现障碍。 　　 　　（二）认知障碍 　　这是大学生心理障碍中最常的一种其表现： 　　（1）自我冲突。对许多大学生来讲，他们进入大学以前对大学生活，对自己的未来设计得特别美好，但一到现实中发现与他们的设想差距甚大，现实与他们的思想产生很大冲突。许多同学发出“现实与理想差距太大了”的感叹，从而对现实不满，对社会不满，对学校不满，对自己不满，思想波动大，心理不稳定。经调查发现，大约有50－60%的学生不能很好地调节自己，从而引发矛盾冲突，一些学生在这种种突中自我意识得到升华和发展，而另一些学生在激烈的自我冲突中形成心理障碍。 　　（2）他我冲突。这一般是由于人际关系处理不当而引发的。一是由于以自我为中心引起的冲突。如有的同学骄傲自满，任性自私，性格孤僻，与其他同学格格不入，引起同学们的反感。二是由于心理的内隐性、闭锁性引起的冲突。如有的同学既想得到别人的真诚和理解，又不愿奉献自己的坦诚。他们感到大学同学不像中学同学那样容易相处，感受到人际交往的挫折体验。 　　 　　（三）情感障碍 　　这是对大学生影