课件：大学新生该如何对待电脑.pptx

大学新生该如何使用电脑？目的了解电脑对大学新生的身体、心理健康的影响，从而做好预防！！从世界上第一台电脑问世以后，世界又一次开始发生巨大的变化。电脑改变了整个世界的工作模式，影响了我们的生活节奏。那么对于我们这群大学的新生，又会有什么影响呢？ 来的时候你要求父母买电脑吗？学校在寄发录取通知书的时候，上面建议学生第一年不要买电脑。原因是为了让学生尽快适应大学的生活。当然，也是有学生买了，原因“因为我的自控能力很好，我会自有分寸的”；有的学生认为买了电脑会很方便的，可以查资料。而有人则是只为了玩游戏而买电脑的新生入学手册上建议我们不要买电脑，对此建议做如何看法？经常使用电脑的目的是什么？大学的课程很多样，有时候我们要用到电脑，计算机课程就是用计算机的，而其他的课程都是要用到计算机做课件，word、ppt、Auto、flash等等都是应用到计算机的。那么平时我们都用电脑干吗呢？有的学生用来学习、找资料，有的用来视频聊天，或者是玩网络游戏。电脑作为很好的学习媒介，我们应该很好的利用它，而不是用在其他的毫无意义的事情上（如玩网络游戏）。 每天用电脑的时间是多少？每次上完网后你会怎么调节自己？电脑很吸引人，特别是那些电脑迷，每天可能会废寝忘食的玩电脑，这样不仅伤害了自己的身心健康，还让亲朋好友为你担心对于这类的事情还有很多，关于沉迷电脑的危害已经不言而喻了，为什么会这样呢？这个值得我们大家反省。因此当我们沉迷于网络的时候，我们应该转移注意力，比如去跑跑步、打打球、看看书等等。网络游戏在当今社会疯行不止，对于没有玩过的人不知道它的厉害，而那些陷在其中不能自拔的人们，就像注射了鸦片烟土似地。他们也想远离网游，找回失去的美好生活，可是他们却控制不住自己，于是，学业荒废，家庭纠纷，抢劫杀人，窃取钱财，种种丑陋行为随之而来。当你沉迷电脑后，你有什么感觉？当你从电脑桌前离开的时候，我想你不会有不一样的感觉：脑子里一片昏昏沉沉，两眼肿痛，难受，, 紧张性头疼、焦虑,这是长时间玩电脑的一些病症。还有的同学通宵上网后就会沉睡一整天 ，两三天之后可能才会恢复过来。 沉迷电脑的影响经常玩电脑游戏可能会对初中生造成以下危害： 1．影响学习 电脑游戏富有挑战性、刺激性，赌博性、迷惑性，有时甚至有许多不健康的黄色内容，这种诱惑力对辨别能力较差、自制力不强的青少年来说，胜过课堂学习，甚至胜过学校开展的有益集体活动。因此，迷恋游戏的同学往往无心听课，有的同学甚至为玩游戏而逃学旷课，这样势必会导致学习任务不能完成、学习成绩直线下降。 2．对认知、情绪、行为带来消极影响 长时间玩电脑游戏，一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。此外，长时间玩游戏会使 初中生的人格发生明显改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家人的信任。暴力游戏对行为造成的影响不仅引发游戏者的攻击冲动，而且会诱导游戏者用“进攻”的方式去解决问题。 3．可能会诱发癫痫病 专家认为，游戏机的娱乐项目多是一些激烈惊险的动作场面，需要眼、脑、手的高度紧张配合，靠大脑和各级神经的迅速感觉、分析、判断、反应。这种高度的精神状态，会导致神经精神活动障碍，引起头痛烦躁、眩晕、嗜睡、精神恍惚、夜间尿床等症状。还会使肾上腺素分泌过多，对心血管系统产生危害。高度紧张和缺乏运动还会使胃内分泌物减少，造成消化不良、便秘，并引起肥胖和其他病症。 4．伤害视力 经常近距离的面对电子屏幕，对眼睛极为有害，很多同学因此而出现视力的急剧下降。防沉迷电脑那么，我们该怎么样作到防沉迷电脑呢？1．转移兴趣 培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。 2．合理安排时间 玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。 3．选择合适的游戏内容 。很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白、看见游戏就上。 4．改善饮食结构 经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。 5．积极治疗 对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。 886