短时间大强度间歇训练对肥胖青年女性腹部脂肪的影响运动人体科学专业论文.docxVIP

研究结果： 研究结果： 1．除V02∞。k外，所有初始指标各组均无统计学差异(PO．05)，三个运动组之间 V02Deak无统计学差异(P=0．64)。 2．12周干预前后腹部皮下脂肪和内脏脂肪面积比较 12周干预后S组腹部内脏脂肪面积减少了9．1％(69．27士23．43cm2 VS 62．95士21．85cm2，P=0．042)，H组内脏脂肪面积减少了13．4％(68．96土24．71cm2 VS 59．87士19．09cm2。P=0．019)；S组和H组变化值之间无交互作用(P=0．831)；M组12周 干预前后内脏脂肪面积无显著性差异(69．4士26．63cm2VS 60．21士23．52cm2，P=0．053)； C组12周干预前后内脏脂肪面积有减少的倾向，但无统计学意义上的差异 (69．81士21．30cm2 VS 69．43士19．49cm2，P=0．725)。 12周干预后S组腹部皮下脂肪面积减少7．1％(244．89土62．27cm2 VS 227．54士51．83cm2，P=0．040)，H组腹部皮下脂肪面积减少14．1％(248．43161．19cm2 VS 213．37士51．03cm2，P=0．005)，M组腹部皮下脂肪面积减少12．9％(219．87士47．56cm2 VS 191．58土35．50cm2,P=0．008)，且三组变化值之间无交互作用(P=0．797，P=0．145，P=O．234)， C组腹部皮下脂肪面积无显著性差异(302．62士91．18cm2 VS 299．72士92．72cm2， P=0．373)。 3．实验组Fat％、全身脂肪量和体重变化情况 12周干预后S组、H组、M组Fat％(S组：38．41士2．33％VS 36．34士2．12％，P=-O．000： H组：38．14：t=2．28％VS 35．62士1．98％，P=0．000；M组：38．00士2．13％VS 35．64土2．33％， P=0．000)、全身脂肪量(S组：25．67士3．45kg VS 23．6813．33kg，P=0．000；H组：25．72土3．28kg VS 22．85士3．04kg，P=0．000；M组：38．00士2．13kg VS 35．64士2．33kg，P=0．000)、体重(S 组：66．68士6．41kg VS 64．94士6．15kg，P=0．000；H组：67．33士6．09kg VS 64．00士5．99kg， P=0．000；M组：68．52士8．00埏VS 65．1417．72kg，P=O．000)均有显著性降低，且三组变 化值之间均无交互作用。C组运动干预后Fat％、全身脂肪量、体重均无显著性差异 (P=O．973，P=0．437，P=O．462)。 4．实验组V02嘲k变化情况 12周干预后S组、H组、M组V02pcak水平均有显著性提高(S组：30．75土3．54ml／min／kg VS 38．50士4．79ml／min／kg．P=0．000；H组：31．49士2．17 ml／min／kg VS 39．7914．48 ml／min／kg， P=0．000；M组：30．61土3．53 ml／min／kg VS 38．33士4．44ml／min／kg，P=0．000)，且三组变 万方数据 化值之间均无交互作用。C组运动干预后V02peal(水平无显著性差异(27．62士2．81m1／min／kgVS 化值之间均无交互作用。C组运动干预后V02peal(水平无显著性差异(27．62士2．81m1／min／kg VS 27．56士2．20 ml／min／kg，P=O．936)。 结论 经过12周干预，短时间大强度间歇训练与其它两种运动方式相比，运动时间短、 减肥效果好，能够有效减少肥胖青年女性全身脂肪量、Fat％，特别是对减少腹部脂肪量 有着良好效果，同时还能提高最大摄氧量水平，为肥胖人群运动减肥提供了一种新的选 择。 关键词：短时间大强度间歇训练内脏脂肪腹部皮下脂肪肥胖青年女性 V 万方数据 VI 万方数据 AbstractWith Abstract With the rapid development of society,living conditions of human beings are getting improed and the numbers of problem related to obesity have also been increasing．In recent years，especially,the metabolic disorders caused by obesity show an upward tren