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助人自助 是不是因为一路风风雨雨， 而忘了天边的彩虹？ 助人自助 是不是因为行色匆匆，而忽视了沿路的风景？ 助人自助 除了一颗疲惫、麻木的心， 你还有一颗感恩的心吗？ 助人自助 不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心！ 请常怀一颗感恩的心 人生极为重要的三件事： 用宽容的心对待世界，对待生活； 用快乐的心创造世界，改变生活； 用感恩的心感受世界，感受生活。 助人自助 鲜活的生命 从不后悔。 永远要宽恕 永远不会忘记。 助人自助 助人自助 祝福各位： 保有良好的生命状态！拥有幸福和谐的家庭环境和社会环境！ 谢谢大家！ 再见！ 、 4.恐 5.爱 爱情 友爱 慈爱 6.恶 恶作剧伤人 罪恶 7.欲望 无边的欲望就像陷进这有毒的罂粟陷阱 （十一）情绪与健康 1.了解自己的情绪---------情绪有多少种 高兴 反感 迷恋 惊愕 愠怒 喜欢 厌烦 爱慕 悲伤 怨恨 愉快 忧虑 妒忌 悲哀 憎恶 愉悦 烦恼 狂喜 悲痛 大怒 坦然 气恼 窘迫 恐慌 狂怒 好感 苦恼 惊恐 痛恨 安然 沮丧 惧怕 仇恨 内疚 懊丧 恐惧 苦恼 萎靡 恐怖 快乐 焦虑 渴望 冷淡 希望 冷漠 感动 抑郁 助人自助 2.积极心态的人 有必胜的信念； 善于称赞别人； 乐于助人， 具有奉献精神； 微笑常在，乐观自信； 能使别人感到你的重要。 助人自助 3.消极心态的人 愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 心存侥幸，不愿付出； 固执己见，不能宽容人； 自卑懦弱，无所事事； 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。 助人自助 4.胸怀感恩心 感恩伤害我的人，因为他磨练了我的心志； 感恩绊倒我的人，因为他强化了我的双腿； 感恩欺骗我的人，因为他增进了我的智慧； 感恩蔑视我的人，因为他醒觉了我的自尊； 感恩遗弃我的人，因为他培养了我的自立； ………… 我永远心存感恩， 感恩一切使我成长的人！ 助人自助 （十一）员工的情绪问题与调节 1、员工中常见的情绪问题 （1）焦虑： 社会、工厂、个人三方面。 （2）激动易怒 （3）压抑苦闷 （4）抑郁消沉 （5）冷漠 助人自助 2.情绪状态与情绪的变化 (1)快乐：是人所追求盼望的目标达到后产生的情绪体验。 快乐的程度：满意→愉快→快乐→狂喜 (2)悲伤：是有价值的东西丧失或破灭时所产生的情绪体验。 悲伤的程度：失望→遗憾→难过→伤心→悲痛→哀恸 (3)愤怒：目的或愿望不能达到，特别是目的一再受到阻碍而产生的情绪体验。 愤怒的程度：不满→生气→愠怒→愤怒→大怒→暴怒 (4)恐惧：恐惧是企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。恐惧比任何情绪都具有感染性 产生的条件： a、恐惧依赖于对危险环境的认知 b、恐惧依赖于是否具有摆脱危险情境的能力 c、恐惧依赖于个人的个性特点 d、奇怪、陌生和反常的事物容易产生恐惧 3.你的态度决定你的情绪 人生在世，有生、老、病、死，也有荣辱、得、失，所以就有与只相应的七情六欲 你了解自己的情绪状态吗？可以控制自己的情绪吗？ 时刻与你相伴的情绪、情感。它可以使你从平凡走向卓越，也可以使你从天堂台走进地狱。 因此，渴望成功和成才的员工必须认识它、驾御它。 助人自助 （十二）不良心理情绪给人带来的危害 类 型 具 体 表 现 生理 方面 1、生理反应：心跳加速，肾上腺素增加、需氧量增加、血管收缩、血流量增加、淋巴细胞减少、胃肠加速分泌胃酸、胃停止蠕动(羊与狼),损害大脑功能、心脑血管、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、免疫系统。 2、疾病症状：癌症、胃痛、背痛、头痛、关节炎、气喘、中风、高血压、腹泻、心