冬季心血管疾病患者应注重扶阳.docVIP

冬季心血管疾病患者应注重扶阳 中医认为，万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之化，阳气主导人体正常的生理状态。 网:m 冬季天气寒冷，且在西为主导的大环境下，广泛滥用寒凉药（消炎药、止痛药、抗生素等），加之现今生活节奏的紧凑，工作烦重，生活压力大，导致出现情绪问题者日趋常见，情志不畅，暴喜暴怒，过悲过扰，均使心神不敛，阳不内守，浮阳外越，久则耗损阳气 另外，现今人们的金钱、性等方面的欲望感较强，年轻时不懂得爱护自己，常常因满足自己心身上一时的满足感，而大大压缩了自己的休息时间，导致基本的睡眠时间不足。长时间睡眠不足，阳气耗损较大而敛藏少，虚阳外越，不能交感于阴，而阴阳交感本是宇宙万物赖以生成和变化的根源，且阳气又不能即时补充，越用越少，日积月累，供不应求，阳伤则更速，同时也违背了冬季“天地闭藏，水冰地坼”的自然规律。 经观察，冬季心血管疾病往往比其他季节发生率高，这让我们意识到，冬季心血管疾病患者更需要注重扶阳。 冬季扶阳的理论 西医理论依据。首先，冬季天气变冷、昼夜温差增大，随之出现的冷空气会刺激人体毛细血管出现收缩，周围血管阻力增大，导致血压升高，心脏负荷加重，容易诱发冠心病等。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗死。 其次，北方气候干燥也容易引起体内血液黏稠度增加，血管运动产生异常变化，加重心肌负担，亦会出现心绞痛等，促使各种心脏病发作。 最后，天气变凉后，人们食欲增加，于是都爱有“贴冬膘”的习惯，如对饮食不加控制也容易引起体重超标，危及心脏健康。尤其是一些经常失眠的人，更容易因为疲劳对心血管系统带来损害，增加心脏发病的危险。 中医理论依据。中医早在几千年前就认识到现代医学所认知的冠心病属于“胸痹”、“心悸”、“喘证”等范畴。病因病机主要是在寒邪内侵、恣食肥甘厚味、情志失节、劳倦内伤、年老体衰基础上，导致阳气虚衰、胸阳不振、痰浊瘀阻、痹滞心脉。患者年过半百，肾气渐衰，不能鼓舞心阳，致心气不足或心阳不振，津液失布，则痰凝瘀阻，痰浊久留，痰瘀交阻，发为胸痹；或因心阳不足，鼓动无力，故心悸、心慌诸症频现，或因心肾阳虚，虚阳上越，扰动心神而致心悸；由于心肾阳虚，宗气失畅；脾肾阳虚，水湿运化无权，水饮上凌心肺而发为喘证等。本病多以心肾阳虚、痰瘀痹阻为主，早期多表现为气虚痰阻为主，中后期随着疾病发展而表现出阴阳两虚、痰瘀夹杂或瘀血、水饮内阻，治疗当根据病情缓急，或扶阳为主，祛邪为辅；或祛邪为主，扶阳为辅，灵活运用。扶阳治疗必须贯穿于冠心病的整个治疗过程中，尤其是在发作期，力主扶阳为主，祛邪为辅。 扶阳的含义有二：其一，“扶”有扶助之义，即保护、补养阳气，宜于寒邪、失治、误治损伤阳气所致的阳虚证；其二，“扶”有?{理之义，即通调、治理阳气，宜于寒邪、痰饮、水湿之邪阻遏阳气所致的阳气郁滞之证。 总的来看，目前扶阳有两大法门，通阳和温阳，通扶和温扶两者既有明显的区别，因为通扶法主要针对阳气的不通，即“阳用”受阻而使其通之，而温扶法主要针对阳气的虚损，即“阳体”受损而补充温扶。但两者又有紧密的关系。在理念上，通法是为了防止因“阳用”受阻，而进一步影响到“阳体”，一旦阳气运行恢复畅通，阳体又能自行温壮，逐渐复原，而阳气的功能就得以正常发挥，故通中又有补的理念。同样，在某程度上，阳气的不通是基于阳气的不足，用补法是恢复阳气之温壮功能，一旦阳气得到振奋，反过来亦能促进阳气的活动力，通行之力恢复，阳气运行回复畅通，故此，温补的应用其实又有通法的理念。 亚健康人扶阳方法 中医一直都有治未病的思想，并通过饮食生活习惯的改变来增强体质，扶助阳气，所谓正气存内，邪不可干。 起居护阳：冬三月，天地闭藏，起居方面要顺应自然，合理调节起居环境的温度，室温低则易伤元阳，室温过高，室内外温差大，又很容易外感，可引起很多其他疾病，从而加重心血管疾病。冬季早睡晚起顺应大自然昼夜的阴阳变化，少熬夜。 饮食养阳：冬季是进补的好时节，一般补阳较多，但也要注意因人制宜，阴阳双补，不能偏颇。适时添加温中健脾、补益温阳的药膳，例如山药、枸杞子、大枣等熬粥食用，且不贪食冷饮，冰冻及寒凉等损伤阳气的食物。 运动生阳：俗话说“冬练三九”，积极参加运动锻炼，室内和室外锻炼都应做到充分的准备活动，运动量由小到大，逐渐增加，鼻吸口呼的正确运动换气，做好保暖防冻的防护。但需要注意的是，时时加减衣服，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓，及时擦干汗液，内衣过湿，尽快回到室内换上干燥的。例如每天慢跑30分钟或者打拳，站桩等慢运动也是扶阳的一种方法。生活规律，劳逸结合，不熬夜、早睡早起，多晒太阳增加体内阳气。 外治扶阳：扶阳理论为基础，运用各种不同的方法将药物施于皮肤、孔窍、俞穴等部位，以发挥其疏通经络、调和气血、扶正祛邪等