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- 2019-05-28 发布于河南
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扬中市外国语小学 电子备课体育学科
健康教育课教案
第 十五 周 3 课次 时间5月14 日 -- 5 月18 日
教学目标：
1.在多种方法的练习中，提高耐久跑的能力。
2.能体验到克服身体疲劳时的成功感受。
教学过程：
板块一 准备活动
（一）教学内容：自然地形跑，徒手操
（二）完成目标：
1.绕场慢跑一至两圈，初步活动学生的身体
2.通过徒手操，进一步活动学生身体的各个关节
（三）教学过程：
1.安排体育委员带领学生队伍绕操场慢跑
2.教师整理队伍，把学生分成四列横队，带领学生完成徒手操
（四）教学意图：
通过准备活动，活动学生身体的各个关节，起到热身作用，防止学生拉伤韧带。
板块二 基本部分
（一）教学内容：跑：300—500米自然地形跑 游戏：听音乐走跑交替
（二）完成目标：
1．使学生了解自然地形跑的意义，学会跑的动作和呼吸方法
2．学习走跑交替练习，学会三步一呼，三步一吸的节奏呼吸方法。
（三）教学过程：
1.讲解自然地形跑的意义，以及通过各种地形时的动作，速度与呼吸的方法。
2.带领学生慢跑，熟悉地形，提示特殊地形用跨，跳的方法通过
3.安排学生走跑交替练习，巡回指导，提示三步一呼，三步一吸的节奏呼吸方
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