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职业学校学生的思想问题应注意学生主观自适感的提高以及教师育人的方法 摘要：主观自适感心理学上称为主观幸福感，是人们对 日常生活满意程度的主观感受和体验。要解决学生的思想 问题，首先要提高学生的主观自适程度，其次是教师的育人 方法。把二者做好，对于解决学生的思想问题，激发学生的 内在动力，以及构建和谐校园，具有重要意义。 关键词:职业学校;学生;主观自适感;方法 主观自适感即主观幸福感。是人们对日常生活满意与 否的主观感受和体验，它与物质、人格、教育、社会支持、 家庭关系等具有一定的关系。通过有效的方法，提高学生的 主观自适程度，对于加强和改进职业学校学生的思想问题, 提高职业学校学生的教学质量，以及构建和谐校园，激发学 生的内在动力具有十分重要的意义。 一、提高主观自适感的方法 （一）要树立科学的物质利益观 一些学者研究发现:物质利益和主观自适感有一定的正 相关系，一些富裕国家中对生活满意并具有幸福感的人的比 例较高，中等发达水平城市中收入居于中等层次的人群，其 幸福度最高。从个体而言，缺乏基本的舒适生活条件的人， 主观自适感的体验往往较低。而在达到舒适、温饱之后，财 富的增加带来的主观自适感反会越来越弱。开奔驰”上 班的人，并不一定比坐公交车上班的人幸福很多。事实上， 超级富翁的一个共识是，“金钱可以增强也可以削弱幸福感, 取决与如何使用财富。” （二） 要重视人格的教育和塑造 人格与主观自适度有着非常密切的关系,在某种程度上 可以认为,幸福是一种人格特质，拥有外向、情绪稳定、高 自尊、内在控制和乐观等人格特点的人，相对于那些内向、 情绪不稳定和悲观的人，会体验更多的积极情感，很少产生 消极情感，对自己的生活更满意。 （三） 要以积极的行为改变自已 虽然人格是人们生活中所形成的稳定的行为方式，改变 人格十分困难、但人格在一定程度上还是要受教育和自身 努力的影响,人们可以用行为引导自己的情感和思维。 很多经验和证据都表明“行为支配态度”的原则确实 存在。“行为支配态度”这一原则，使我们看到了改变自己 的一条途径。你想增强自尊心吗?你想变得更快乐、更自信 吗？如果真想改变，方法很简单，一个有效的方法就是:每天 起床后在条件允许情况下开始做自己想做的事情。不要担 心做不了，你可以“假装”自信、乐观和外向。不久以后, 你就会发现一个令人惊讶的事实：“假装”逐渐消失。当然, 不能期望一下子变得情绪高涨或充满自信，但总可以潜移默 化、一步一步地提高自己。你如果学会经常微笑，或者试着 边大步地走路边摇晃你自己的手臂，同时眼睛向前望，那么 你很快就能提升自己的情绪。 （四）要积极改善和培养良好的社会关系。 提高学生的主观自适程度，必须积极增进社会交往，加 强信息交流和情感沟通。一个人如果拥有良好的社会关系， 则会在面对危机时具有心理安全感和释放不良情绪的渠道。 改善社会关系包括培养社会支持和处理家庭成员的关 系等方面。社会支持，既涉及家庭内外的供养与维系，也涉 及各种正式和非正式的支援与帮助。人与人之间建立真诚 友好的关系，归根结底还取决于个人的优良品质。虽然大多 数人认为得到社会支持会增加个人的积极情感，提高生活满 意度，但越来越多的的证据表明，即使个人得到了支持，但如 果提供的帮助并不适合受者，伤害了受者的自尊和自信，或 者使受者产生自我怀疑、自我无助感,反会使他产生消极的 情感。因此，良好的社会支持系统必须基于无私的付出，不 应带有任何功利色彩，这样才能在付出时使受者获得幸福的 体验，并能使自己在危难时也能获得别人的支持和谅解。因 此,培养学生具备良好的个人品质尤为重要。二、教师育人 的方法 （一）要信任学生。有些班主任有时发出这样的感叹： 要是全班同学都像某某一样就好了。对一些缺点、毛 病较多的同学，往往缺乏尊重和信任，甚至认为“朽木不可 雕”也,这是做好一名教师的大忌。 要做好一名教师，首要的就是要尊重学生、理解学生、 信任学生、关心学生、帮助学生。积极的期望对学生影响 很大:如果你始终相信某个学生能成为什么样的学生或者希 望其拥有什么样的才能，并通过一定的方式有意无意、持续 地把这个期望或想法传达给培养的对象，那么这名学生就会 按照你的期望或要求发展。 担负着育人重任的学生班主任,面对的是文化基础、人 生经历、家庭环境、道德观念、价值取向、行为方式等方 面存在明显差异的学生群体。这些差异深刻地影响着每一 名学生的成长进步。因此，每名班主任都要深入了解每一名 学生。信任是对学生最大的尊重。班主任应对每名学生寄 予厚望，哪怕是缺点较多、问题较大的学生，也应坚信他们 经过教育和本人主观努力同样可以成为有用之材、可造之 材。要充分相信学生，让每一名学生在你的信任中感受到人 格的尊严，让他们在你的信任与期许中，通过主观不懈的努 力取得