人际关系的技巧---王一舒.pptVIP

;本素材由hi-hoo提供;人际交往也称为社会交往，是指人与人之间通过一定的方式进行接触，从而在心理和行为上发生相互影响的过程。 ;问题：一个人可以单独呆多久？;其中，最短的一个人呆了20分钟，就放弃了试验，而最长的一个仅呆了8天。 ;影响人际关系的因素;;交谈中的SOLER模式S（Squarely）——坐姿或站姿要面对别人O（Open）——姿势要自然开放L（Lean）——身体要微微前倾E（Eye-contact）——保持目光接触R（Relax）——身体放松;2.近因效应：以新代旧;5.晕轮效应：一个人如果在某个方面有了一个光环，那么他的其它方面甚至和他有关的事物都会闪闪发光。 ; 晕轮效应：情眼里出西施、爱屋及乌，厌恶和尚，恨及袈裟。;受欢迎的人：待人真诚、爱集体、 有荣誉感、有责任心、有上进心、有礼貌。;如何锻炼自己做受欢迎的人？;（1）敢说话;;;（2）会说话;学会“听话”;1、用别人对自己不好的方式来对待别人—小肚鸡肠 2、用自认为好的方式来对待别人—自作多情3、用希望别人对自己的方式来对待别人—将心比心4、用别人期望的方式来对待别人—善解人意 ;课堂小测验：人际关系自测;1.我看见陌生人常常觉得无话可说。 2.在陌生的异性面前，我常常感到手足无措. 3.我不喜欢在大庭广众面前讲话 . 4.我的文字表达能力远比口头表达能力 强。 5.我上朋友家做客，首先要 问有没有不熟悉的人出席， 如有，我的热情就会明显 下降 .;6.到一个新环境，我可以接 连好几天不讲话. 7.在公共场合讲话，我不敢看听众的 眼睛. 8.我只喜欢与我谈得来的人接近. 9.我要好的朋友很少. 10.我不喜欢广交朋友. 11.参加一次新的聚会，我不会结识多少人. 12.我很少主动到同学、朋友家串门.;13.我不习惯和别人聊天. 14.领导、老师在场时，我讲话特别紧张. 15.我不擅于说服别人，尽管有时候我觉得很有道理. 16.有人对我不友好时，我常 常找不到合适的对策. 17.我不知道怎样同嫉妒我的人相处. 18.如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题.;19.如果要在“主持班会”与“做班会记录”这两项工作中挑一样，我肯定是挑选后者 20.别人请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常常感到很难对人开口 21.我几乎没有异性朋友 22.我的朋友都是同我年龄相仿的 23.参加聚会，我总是坐在熟人的身旁 24.我最怕做接待工作，同陌生人打交道;25.我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事情 26.我同别人友谊的发展，多数是别人采取主动态度 27.我不擅于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切 28.别人话中带刺揶揄我，除了生气以外，我别无他法 29.我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束，很不自在 30.不是不得以，我决不求助于人，这倒不是我个性好强，而是感到很难对人开口 ;计分与解释;如果你的总分大于120分，那么你的社交能力就存在很多问题，你太不擅于交往或者你不喜欢交往，社交对于你来说，是一件痛苦或者害怕的事情。你在社交场合，习惯于退缩、逃避，你对自己的社交能力没有自信，你还没有学会如何与别人尤其是陌生人打交道。为此，你要走出自我封闭的圈子，尝试与人交往，不怕失败和尴尬，你会发现人际交往带给你很多乐趣和益处。 ;如果你的总分是在91-119分之间，你的社交能力还有待提高，你对人际交往还有些拘谨和尴尬。但你是可以交往的，如果你更大胆一些，更多地注意培养自己的社交能力，那么你会从中获得更大的快乐和成功。 ;如果你的总分在70-90分之间，你的社交能力尚可。 如果你的总分低于70分，那么，你是一个善于社交的人，你喜欢交往， 能从社交中获得快乐和收获。你能与不同 人相处，能很快的适 应环境。你的总分越 低，你的社交能力就 越强。