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1、合适的眼镜，正常的遮挡。 2、多户外活动，多接触大自然，多接触阳光。不要整天呆在家里。 3、在遮挡健眼的前提下，可以适当看看电视。 4、多逗孩子开心，保持轻松愉快的心情。 5、饮食方面注意少甜食、少吃精致淀粉类食物，多吃鱼类、胡萝卜、西兰花、 瘦肉、枸杞、冬瓜等对视力和身体发育有益的食物。研究表明椰子对视力发育 和保护有益，可适当食用。（不一定要购买所谓的叶黄素、维生素A\B等药物， 不在于到底有没有用，关键在于孩子能吸收多少） 6、定期到医院进行复查，等孩子3岁以上再进行弱视训练。一般3-6岁为弱视治疗的 黄金期。超过12岁，则传统遮盖法基本失去作用。 7、也可以尝试接受视觉训练以恢复视力。国内外均有成年人弱视通过视觉训练恢 复正常视力的先例。 九、儿童弱视怎么办？---弱视的家庭预防与自治 九、儿童弱视怎么办？------传统弱视训练方法 1、遮盖疗法 2、精细目力训练 3、穿圈训练 4、红光闪烁训练 5、光栅训练 6、后像增视疗法 7、戴镜疗法 弱视治疗过程枯燥、漫长、疗效易反复，常因患儿不能坚持治疗而造成终身遗憾。 十、弱视儿童的恢复效果 2013年浦东百灵鸟幼儿园视力情况监测 八、实验小学等学校学生视力情况分析 2013年上海实验小学视力监测报告 2013年9月各年级近视程度百分比 张江中心小学学生视力情况分析 各年级视力情况比例 数据简要分析： 百灵鸟幼儿园视力轻度不良率高达60%，实验小学一年级视力不良率是82%，这是一个非 常值得家长担心的数据。一年级轻度近视占比76%，随着年级的增高。中度近视和高度近视 比重大幅增加。（这不仅仅是实验小学一家的情况，其他学校也是这样的情况，需要引起学 校和家长们的高度重视。） 轻度近视就是视力在0.8-1.0之间的，这些孩子大部分是处于假性近视和真性近视的交 叉区域，眼轴还没有发生永久性的改变。也是最适合开始做干预的时候，恢复起来非常的容 易。同时，如果不做干预，下滑起来也是非常快的。这个阶段的孩子，由于视力落差不是很 大，孩子本身是很难发现视力的变化的，只能由专业检测才能发现，而且不用戴镜。看后面 高年级的数据我们发现，随着年纪的增加，高度近视和中度近视的比重大幅增加。 中度近视 的孩子必须抓紧时间给孩子的视力做干预，否则很容易就下滑到高度近视， 度数越深，下滑的速度越快。这个阶段的孩子，首要目的是阻止视力的继续下滑，在阻止的 前提下，对视力进行一定程度的恢复，理论来说，中度近视的孩子，是有摘镜的可能的。 高度近视的孩子，也是必须要做视力干预，但干预的主要目的是延缓视力下滑的速度， 避免近视继续加深，大大增加高度近视对孩子的眼睛带来病变风险，如：视网膜脱落、充血、 青光眼、飞蚊症、白内障等。 九、科学用眼、预防近视 1、培养正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。 “一拳一尺一寸” （1）书本和眼睛应保持一市尺，身体 （2）离课桌应保持一个拳 头 （成人）的距离； （3）手应离笔尖一寸。 2、看书写字、画画的时间不宜过久，持续30分钟后要有5分钟的休息。 眼睛多向远眺，多看绿色植物，或做眼保健操。 3、 写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。 不要在太暗 或者太亮的光线下看书、写字。 4、积极开展体育锻炼。 打羽毛球、网球、放风筝等活动都有利于预防近视。 5、勤洗手、不用脏手揉眼睛 6、在学校认真做好眼保健操； 7、少看电视，少玩游戏，控制时间。 8、合理、科学的饮食，给眼睛补充丰富的营养. 9、家长要重视，多带孩子进行户外活动 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 可编辑 可编辑 视力健康公益讲座 —关注儿童视力健康 一、儿童不同年龄段的正常视力 二、儿童视力损伤国际警戒线 三、真性近视与假性近视 四、儿童近视怎么办？ 五、儿童弱视的定义 六、儿童弱视的治愈标准 七、儿童弱视怎么办？ 八、实验小学等学校视力情况分析 九、科学用眼、预防近视 目录 科技对生活带来的改变 腾讯新闻：武汉一小学课桌上装栏杆 校长称为防学生近视 社会对儿童视力健康问题的关注 微信朋友圈疯狂转载：夜晚关灯玩手机会导致失明? 学生视力问题也引起上海学校的重视 上海福山外国语小学 上海卢湾一中心小学 上海实验小学 张江中心小学 一、儿童不同年龄段的理想屈光值和正常视力 年龄 3岁 4岁 5岁 6岁 6岁以上 理