体育与健康—课件.ppt

指导思想 2、职业学校体育课要将教学内容与本校 专业相结合。 3、以学生作为教学的主体，培养学生在地震、火灾等灾害来临时快速逃生的能力。 1、以促进学生身心发展为目标，以“健 康第一”为指导思想。 （一）教学内容： 依据高等教育出版社， 中等职业教育国规教材 《体育与健康》（第二版）第3章第一节 一、说教材 （二）教材分析：田径是所有体育项目的基础，它具有各项运动所需要的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调、爆发力等基本能力，因此，田径运动被称为“运动之母”。 一、说教材 本课教学对象是14级化工班的同学，作为15-17岁年龄段的中职学生，对一些突发事件与自然灾害的应急措施不太了解，通过本次课让学生们掌握一定的自救知识，结合田径运动的特点，设立一些自救逃跑的情景，让学生们在练习的过程中，既掌握了自救知识也进行了田径快速跑的练习。 二、学情分析 知识目标：学习短跑快速跑的技术，让学生建立短 跑技术概念 能力目标：通过地震情景的练习结合，激发学生快速跑练习的积极性，有效地完成快速跑的练习。 情感目标：培养坚强的意志，体验短跑的乐趣。 三、教学目标 重点：提高快速跑的能力。 难点：步长和步频如何很好的结合 关键点：快速跑的频率 本课主要采用多媒体展示法-讲解示范法-音乐练习法- 探究法 -图示法-竞赛法-小组评价法 据教学的特点，大纲的要求， 本节课首先利用课件通过多媒体展示田径动作组合， 学生观察，模仿练习，老师点评， 其目的是使学生对快速跑有进一步的认识，建立正确的表象，从而加深理解。并通过课件提示学生进行动作的认识，培养学生模仿意识和实践能力。 五、说教法 通过分解教学的方式，学生主动模仿,进行递加式学习，提高自我，在练习中体会 成功的喜悦。既培养了学生自主创新的能力， 也对自学能力有了积极的认识，更激发了学生对体育课的热情。 五、说教法 起跑后加速跑的技术要求 起跑后的加速跑,第一步不宜过大,身体要保持适当的前倾,后蹬充分,积极有力,大小腿折叠较小,前摆积极、幅度较大，两臂积极有力地摆动，且幅度也较大，步频较快；随着跑速的加快，上体逐渐抬起，步长也逐渐加大。起跑后加速跑的距离，一般约为20～25米，而后即进入途中跑阶段。 （一）途中跑技术要求 途中跑时，头、上体保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆，带动同侧髋向前；然后大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲；当身体移过着地点时，即开始后蹬，后蹬时，快速有力蹬伸膝、踝关节，推动身体向前；两臂曲肘，以肩为轴、协调前后摆动。 （一）短跑周期和动作阶段的划分 短跑属周期性运动，一个周期有两次单腿支撑时期和两次双腿支撑时期。 跑速较快时，腾空时期比支撑时期长，为了提高跑速，应加强蹬地力量和速度的训练，减少支撑时期的时间，有助于减少腾空时期的时间。因为腾空时期的时间，在适宜后蹬角度的情况下，是由蹬地的力量和速度决定的。 本课采用模仿练习-尝试练习-自主学习-合作探索- 分组展示-互评的学习方法 充分发挥学生的主体地位，利用启发式教学手段让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。 六、说学法 学生如何进行学习？ 短跑教学 原地模仿练习 1 动作讲解、提出动作口诀 慢跑练习 2 体会模仿途中跑的动作 自主分析动作练习 3 2人一组，加速跑50米，其他同学观察评论 4 分组进行比赛 分组，进行练习 优秀短跑运动员技术图片 七、说教学过程 2.游戏：好兄弟抱成团（4′） 3.专项准备活动：徒手操（3′） 1.课堂常规（1′） 准备 部 分 ——（8′） 基 本 部 分——（32′） 一、学习快速跑的动作（27′） 1.讲解示范（3′） ⑴小步跑（7′） 4. 技能展示（5′） 2.分解练习（5′） 3.几个辅助动作（14′） ⑵高抬腿跑（7′） ①拔地动作（4′） ②抬腿动作（3′） 二、素质练习（5′） 1.折返跑（5′） 2. 接力游戏（5′） 注：分两组练习同时进行 通过接力游戏更好的使步长和步频相结合 通过游戏说说看 如何提高逃生救援的速度？ 2.总结、布置作业（1′） 3. 收器材、下课解散（1′） 1.放松操（3′） 结束 部 分 ——