双手头上向前掷实心球教案设计.docxVIP

双手前掷实心球教学方案 课程名称双手头上向前掷实心球 授课地点 新洲中学 授课教师 2018年7月18日 双手头上掷实心球 年级：五年级 人数：48人 授课教师：陈基广 授课吋间:40min 教学 内容 一、 熟悉球性练习 二、 双手头上掷实心球 三、 下肢练习 重点 难点 重点：最后用力 难点：全身协调用力 教学 H标 1、 掌握双手头上掷实心球的正确方法。 2、 能用不同的投掷实心球方法进去练习，提高掷远能力。 3、 注意养成安全投掷意识，培养竞争与合作精神。 教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及要求 时间 强度 准 备 部 分 一、 课堂常规 二、 慢跑和徒手操 1、 头部运动 2、 肩关节运动 3、 扩胸运动 4、 腰部运动 5、 腹背运动 6、 膝关节运动 7、 手脚腕关节 运动 1、 集合整队，清点 人数，师生问好； 2、 检查学生服装， 收纳物品； 3、 宣布本课内容。 4、 安排见习生。 5、 队列练习。 1 ?老师口令提示 要求：老师口令清 晰、洪亮 1?集合迅速，队伍 整齐； 保持课堂纪律， 认真听讲，明确本 次课的任务； 见习生随堂认真 听讲，力所能及模 仿学习。 集体随教师的口 令进行练习； 注意整体的协调 统一； 3 ?积极认真做准备 活动， 组织：四列横队 如图所示（△:教 师X：学生） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求：快、静、齐 组织1: X X X X X X X X X X △ X X X X 要求：尽然有序的 进行。 组织2：体操队形 X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求：保持动作的 协调一致。 3 分钟 6 分钟 小 小 一、熟悉球性练习 （游戏） 方法及规则： 把学生分成人数 、 （强调注意事项） 组织：将学生分成 人数相同的四组。 基 相等的四组，如右 图站立，排头每人 教学方法: 本 持一实心球在胸 1、讲解游戏规则； 前,听到教师口令 2、发令，并评定胜 部 时,通过背躬将球 负； 传递到队尾然后 3、提醒学生注意安 分 用左转或右转的 全，进行游戏遵守 方式将球传递到 队列的前面最后 使用胯下双手传 球的方法,将球从 前至后进行传递。 规则： A、 必须将球递入 同伴手中。 B、 传球过程中均 保持下肢不动，只 能动上半身进行 传球。 二、双手头上掷实 心球 规则； 二、 动作要领:双手持 教学与步骤： 球于头上后方，身 1、先示范后边讲 体后仰（尽力成满 弓），由双腿用力 蹬地到骯关节及 解边示范； 1、听教师讲解游戏 方法与规则； 组织：四列横队 8 分钟 小 1.根据老师的讲解 认真进行游戏比赛 Ox X X X X X Ox X X X X X Ox X X X X X Ox X X X X X △ 要求；认真听讲， 中 中 根据老师的讲解 认真的做各项练 习； 在老师的口令下 进行练习。 组织2：体操队形 X X X X X X X X △ X X X X X X X X 要求；认真练习 10 分钟 基 本 部 分 躯干屈曲，肩部迅 速向前，快速挥动 手臂，最后屈腕， 把球掷出。 要点：球的出手角 度； 重点：先过躯干的 反振和手臂的前 摆把球抛出； 难点：发力由下肢 到上肢。 三、下肢练习 高抬腿、前踢腿、 后踢腿、左右脚韵 脚跳、30米冲刺 跑 2、教师组织学生进 行集体练习。 3..老师口令提示 要求；口令清晰、 洪亮 巡冋指导学生， 及时纠错 强调分组练习时 的练习要求 三、教师组织学生 进行分组练习 注意观察学生运动 强度的承受能力 3.在用实心球投掷 时，目标区域没有 人的时候，才能进 行投掷练习 根据老师口令、要 求参与练习，并努 力拼搏到最后 组织：四路纵队 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X A 要求：在练习时一 定要注意安全问 题，在保证安全的 情况下才能练习 組织.四列横M 10 分钟 中 小 结 束 部 分 放松操； 2. 学生自评互评， 老师总结； 宣布下课，收还 器材。 1?,老师口令提示; 做放松操 2.集合整队，本课总 结，宣布下课，安 排学生收还器材。 集屮注意力，跟 随老师做放松动 作，调整呼吸与身 心； 全体集合，认真 听取老师的建议， 做好课后总结。 X X X X X X X X X X X X X X X X △ 要求： 动作与呼吸协调 配合。 集合快、静、齐。 3 分钟 练习密度预计45%。 平均心率预计135-140 /分。