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目标设置对球类选项课教学效果影响 【摘要】目标理论就是以目标概念为核心的动机理 论，也是近年来研究较多、影响较大的一种激励理论，主要 用以解释个体在工作情况中的成就行为目标设置直接关系 到动机的方向和强度，正确、有效的目标可以集中人的能量, 激发、引导和组织人的活动，是行为的重要推动和指导力量。 目标设置理论在体育领域的研究已涉及体育教学、训练和理 论研究等方面，在教学方面的应用已涉及体操、篮球、武术、 排球、游泳和乒乓球等项目，并取得了很好的效果。 【关键词】目标设置球类教学效果影响 目标设置理论是Locke和Latham在组织心理学研究基 础上发展起来的的一种目标理论，主要用以解释个体在工作 情景中的成就行为。它能把人的需要转化为动机，使人们的 行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目 标相对照，及时进行调整和修正，从而实现目标。目标和目 标设置作为体育运动心理学的一个重要研究内容，近年来越 来越被人们所重视，在运动训练和体育教学中，正确地运用 目标设置的方法，对于提高技术动作完成准确性、提高练习 质量、增加自信心都具有重要的作用。研究表明：合理有效 的目标设置能激发学生的动力和动员其能量；有助于增加学 生现时的努力程度，有助于激发学生的运动动机，增强学生 的自信心，从而增加学生成功的机会。 一、目标设置对篮球选项课教学效果的影响 周秀军用 POMS (profile of mood states)及 BFS 量表 对心境进行测量，试图通过不同的目标设置对心境和篮球成 绩的影响进行研究、分析，从而探讨更为合理的、有效的目 标设置方法，从而取得更好的学习和锻炼效果。得出体育学 习过程中的目标设置有利于改善学生的心境状态；合理的目 标设置可以更有效地提高学生的技术和技能水平；在进行体 育教学或在身体锻炼过程中，选择适当的目标设置方法，有 助于促进学生技术、技能的掌握和提高。积极的体育锻炼可 以有效地提高学生的篮球技术水平，而在篮球技术学习过程 中，进行合理的目标设置，可以取得更好的学习效果。例如, 一个学生在一次课堂上的动作表现评定为70分，而他本身 的目标是85分，那么这个学生就会刻苦的联系每一个动作, 并尽可能做到标准和正确，因此，目标设置会提高学生在课 堂上的努力程度。 马山坡通过对青少年篮球运动员历时5周罚球练习，得 出设置目标对青少年篮球运动员罚球成绩提高有积极影响， 而且他还指出具体目标远远比抽象目标效果好。当设置目标 是具体的、可测量的和富有挑战性的，切合他们实际能力时, 才能产生积极的影响，才能激励他们去战胜困难，挑战自我, 产生成功的愿望和行为，最终实现目标，获得成功。例如，当学生为了长期目标的实现，努力了很长时间，还只完成了 一般任务，那么在这个时候要给学生充分的鼓舞，鼓励学生 继续努力，定能实现目标。 二、目标设置对排球选项课教学效果的影响 陈光辉在实施正面双手垫球的目标设置时，除对学生的 基本动作做出目标设置，还对学生每堂课的垫球成绩做出了 目标设置，凡是能够达到老师设定目标要求的学生可以提前 休息或自由活动，这样充分调动了学生学习的积极性。学生 的练习态度更为认真，达到了事半功倍的效果。同时他也指 出目标的设置时间一定要合理，时间太短，学生觉得很难达 到，积极性会受挫；时间太长，难度太低，也会产生消极作 用。所以，要在长期目标的引导下，制定合理的短期目标。 宋福林在对目标设置在排球发球技术教学中的运用评价时， 将发球技术分为抛球、手法、协调、击球点四个环节；每个 环节由教师按照规范（10分），较规范（8分），基本规范（4 分），不规范（0分）的尺度进行评分，满分40分。考试时 30分以上为优秀，15 — 30分之间为良，15分为及格。因此, 在体育教学中为了能更好、更有效地提高成绩，应设置明确 的、易于评价的、具有挑战的教学目标。例如，例如，在排 球垫球教学中“垫球的高度、移动范 球垫球教学中“垫球的高度、移动范 垫球的个数”等就 是一个明确、具体可测量和易评价的目标。 目标设置在排球教学中的已经被证明是行之有效的，目 前所面临的是在整个体育教学中，为学生制定不同的目标， 调动学生学习的积极性和努力程度，从而为整个体育课程体 系的改革作出贡献。 三、目标设置对网球选项课教学效果的影响 杨文礼，高艳敏等在通过《运动员自我监控能力量表》 对不同目标设置对青少年网球运动员发球成功率及自我监 控能力影响的研究时得出：合理的目标设置不仅可以提高网 球运动员发球技术水平，而且能够提高练习者的自我监控能 力。具体体现在：练习者自我监控能力的准备性、意识性、 方法性、补救性、总结性维度得分差异具有显著性（P 四、目标设置对乒乓球选项课教学效果的影响 乒乓球是一项一对一的直接对抗项目，从教学一开始学 生