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浅析大学生求职的心理调适 摘要： 迈入社会是每个人都必须经历的蜕变。 近年来， 大学生由学生到社会人的转变的情 况令人担忧。一方面，来自四面八方的压力让大学生在求职过程中丧失信心；另一方面，大 学生的自我心理调适能力也应该多些关注。 关键词：来源 问题 方法 近年来，大学生的就业压力有增无减，无论是大学生的毕业人数还是招聘会的参加人数， 都令社会各界担忧。 这些五花八门的压力让大学生在求职过程中增加了许多无形的束缚， 从 而很容易产生一些心理问题，这就需要大学生在学好专业技能的同时，更要学会心理适。 一、 大学生求职困扰的来源 随着社会日新月异的变化与发展，在机会增多的同时，压力也从四面八方蜂拥而来。社 会环境的剧烈变化， 让我们有些无所适从。首先是高等教育的迅速发展，在以前， 大学生可 谓是凤毛麟角。在几十年前，高中生，中专生，就能找到不错的工作，很多还是包分配。但 随着经济建设的发展，时代在进步， 教育也在进步。越来越多的人开始走进学堂， 九年义务 教育普及全国， 扫盲工程浩浩荡荡， 而大学也向越来越多的学子敞开了大门。 在现在这个社 会，别说是大学生，就算是研究生，找工作依旧不是一帆风顺。海归，研究生，博士大军正 在壮大，在这样一种情况下，大学生就业形势更加严峻。 而随着社会的发展，用人单位对求 职者的要求也高了。 社会更需要全面发展的人才， 而被校园禁锢十几年的学生自然很难达到 这些要求。 于是经常会出现求职者对用人单位的工资不满， 而用人单位对求职者的能力也不 满。久而久之， 就业形势一天比一天严峻，而大学生求职者在一次次的求职过程中，心理压 力不断积累，如果不及时解决，最终会成为社会问题。 当然， 除了外在的原因， 内在压力也不容小视。那个家长不望子成龙望女成凤，从小学就 不希望自己的孩子落下。 很多大学生都是一路上补习班、 兴趣班过来的， 牺牲了那么多的自 由光阴，承载父母那么沉的希望，让很多找不到工作的大学生日渐颓废，很容易失去自我， 失去动力，失去自己人生的意义。家长的期望，自己的期望，都似大山般压着我们。可是目 标模糊， 职业规划知识匮乏， 没有对社会的正确认识， 不合理的信念阻碍着我们通往成功的 道路。而这些都会造成我们的心理困扰，恶性循环，让我们对自己越来越没有信心。 二、 大学生求职过程中常见的心理问题 1、 自卑与自负心理 不管是自卑还是自负， 都是由于缺乏对自己的正确认识。 自卑的人由于不敢为自己设定目 标，总觉得自己能力不行，过分退缩，总是以为自己的水平比别人差， 也不敢自己去尝识努 力，甚至对自己能胜任的工作也不敢说“行” 。认为单位要求很高自己肯定达不到，自己能 力不行等等连投递求职申请的勇气都没有了， 更不用说去面试和笔试了； 在应聘中不敢在用 人单位面前展示自己的优势。 在求职中遭冷遇， 就容易悲观失望。 自负的人不能客观分析自 我的现状， 不能恰当评估自我与职业要求的差距， 盲目自满。 以为自己是“皇帝的女儿不愁 嫁”，盲目地把自己和已经成功就业的学兄学姐去比较。找工作时不是名牌公司免谈。有的 人在求职应聘时， 提出过高的要求或过多的条件， 结果给对方留下了自傲的印象， 导致应聘 失败。 2、 从众心理 在社会或群体的压力下个人放弃自己的意见而采取顺从行为的心理倾向。 总是随大流， 人 云亦云。 持有这种心理的毕业生往往脱离自己的实际状况，