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团队精神拓展培训心得体会(精选多篇)  第一篇：团队精神拓展培训心得体会 第一个项目：信任背摔。 “背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在 1.4 米的跳台上直挺挺 地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不 少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面 接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。 第二个拓展项目：高空单扛。 在空地上竖立一根 8 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为 20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5 米远的单杠。 虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从 杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女 同事。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃 起。。。。。。 在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃 的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队 11 名队员都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。 第三个拓展项目：偷天换日 在“偷天换日”拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着 自己的想法、方案，互相补充，最后确定了最终的策略，这为成功打下了坚实的基础。一 个人的智慧毕竟是有限的，如果只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家 的积极性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能胜利。优秀的团队需要民主。 第四个拓展项目： 孤岛求生 参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个 1 平米的平台上，一个平 台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站 26 人。训练各级人员相互理解、 互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩 的决心和勇气。 第五个拓展项目：穿越黑洞 培养团队成员相互沟通、互相协作、互相激励，创造积极正上的团队氛围 通过这半天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多： 第一， 明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的 计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。 第二， 信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的 协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因 为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。 第三， 群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到 某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有 效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 这次培训工作圆满的结束了，大家都深有感处，都深刻地体验到了帮助同事的责任和被 别人帮助的快乐，也深刻理解到了团队精神的重要性；在今天，要想在激烈的市场竟争中 立于不败之地，勇气，决心，意志和团队的力量才是真正的利器！ 第二篇：团队拓展培训的心得体会 相信，很多员工进如一家新公司的时候，公司都会组织一次拓展训练活动，就在上周末我 有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能、团队合作与友谊的一场训练。 听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，虽然两天 的训练不长，但很有意义。 众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接 近7 秒，当我们完成了 5 秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现 了分歧，有人说 3 秒有人说 4 秒。当时我支持的是 4 秒，觉得 3 秒钟不可能、想都不敢想。 可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力 2 秒多钟，大家不自禁的拍起手 来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到 了。 教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就 可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰 看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6 米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了 吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固， (推荐访问好范文网：wwW.hAowO)耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了， 请相信我们