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课 题: 营养午餐 第 1 课时
教学目标
1.让学生了解健康常识,能根据营养午餐的基本指标,搭配合理的营养午餐。
2.能根据营养专家的建议运用正确的数学思维方法分析调配科学、合理的午餐菜谱。
3.使学生懂得科学、合理营养饮食的重要性,养成良好的饮食习惯。
教学重难点
1.培养学生分析整理数据,运用数据解决问题的能力。
2.科学分析结果,合理安排搭配方案。
教学过程:
一、创设情境,引发思考
1.生活情境引入。
午餐时间快到了,这是一个学校食堂提供的菜谱。
A:炸鸡排 西红柿鸡蛋 香菇油菜
B:猪肉粉条 家常豆腐 香菜冬瓜
C:辣子鸡丁 土豆炖牛肉 韭菜豆芽
2.引导学生观察“每种菜中热量、脂肪和蛋白质的含量”的统计表。
3.引发学生思考。
怎样衡量一份午餐是否健康呢?大家有什么想法?这就是我们今天要研究的课题:营养午餐。
二、围绕主题,展开研究
1.科学理解“营养午餐”。
一份好的午餐,除了满足好吃的要求之外,营养均衡很重要的,同学们正是长身体的时候,科学的饮食更加重要。让我们听听专家怎么说的吧。
2.营养专家的话:
10岁左右的儿童从每顿午餐中获取的热量应不低于2926千焦,脂肪应不超过50g。
出示有关热量、千焦、脂肪、蛋白质的资料。
3.你是怎样理解“不低于”“不超过”的含义的?你能用数学符号表示出来吗?
板书:不低于“≥”,读作大于等于。
不超过“≤”,读作小于等于。
听了专家的建议,你有什么新的认识?
板书:热量≥2926千焦 脂肪≤50g
4.量化三套方案的营养成分。
(1)根据营养成分表,我们按照专家的建议,一起来算算哪种方案更加营养健康。
(2)学生4人一组合作,计算并填好下表。
总热量/千焦
总脂肪/ g
A方案
B方案
C方案
(3)小结:A方案两项都符合营养标准,B方案脂肪超标,C方案热量不达标。所以A方案营养有利于儿童的身体健康。
【设计意图】
通过学习专家的建议,了解热量和脂肪的重要性,同时也明白人体对热量和脂肪的需求并不是越多越好。接着,在计算、交流、讨论中体验到:饮食不能只根据自己的喜好,应该荤素搭配,营养健康才好,养成不挑食、不偏食的好习惯。
三、动手设计,解决问题
同学们,让我们一起来做营养餐专家,为咱们自己设计营养午餐吧。
(1)学生小组合作设计,填写教材第102页的表格。
(2)统计分析,综合运用。
选出全班最喜爱的6种搭配方案,并将选举的结果制成复式条形统计图。哪一种搭配所含的蛋白质最多?
(3)了解一下班上偏胖或偏瘦同学的饮食习惯,你有什么好的建议?
小结:胖子要少吃肉,多吃青菜;为胖子搭配的菜谱脂肪要低,为瘦子搭配的菜谱脂肪要高一些;瘦子脂肪不超过50克,否则他也会变成胖子。
【设计意图】
采用图表统计的方法,使学生更好地巩固和发展统计能力;通过图表的效果感受图表的优越性,增加活动和探究的乐趣,运用相关的统计知识解决实际问题。
四、家庭作业
调查家中午餐的菜谱,评价午餐的安排是否科学合理,并向父母提出你的建议。
五、全课总结
本节课的学习对你有什么帮助或启示?
教后思考:
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