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论青少年心理健康教育 法政学院 09 思政 2 班 陈尧 2009644247 摘要：随着时代的发展，广大青少年所能接触到的信息量以 几何倍数递增，这一方面为广大青少年认识世界提供了平台和窗口；但 另一方面，各类信息鱼龙混杂，许多不良信息使青少年的心理发生改 变，青少年自杀率和犯罪率不断提高。所以我们需从内因与外因着手， 了解青少年的心理特点，帮助他们正确的认识世界认识人生，使其健 康地成长。 关键 ：青少年心理 内因与外因 教育与引导 正文：随着科技的发展，人们的生活节奏越来越快，所接触到的信 息量也不断增长，这些一方面促进了社会的进步，另一方面也使人们 的的家庭结构和人际关系发生变化，导致现代人的心理健康问题愈发 严重，并集中体现在广大中小学生和大学生群体中。据中国疾病控制 中心精神卫生中心提供的信息,我国 18 岁以下 3 亿多未成年人中,据保 守估计,有各类学习、情绪、行为障碍者达 3 000 万。突出表现为人际 关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。大学生中,近 25%有心理障 碍,以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。 青少年心理健康问题主要表现在以下四个方面： 一是学习焦虑、恐惧。研究显示,大多数学生在学习中经常处于焦 虑、抑郁、恐惧和烦躁不安的状态,心理承受能力较差,学习兴趣减退。 在行为层面上，主要表现为厌学、逃学、沉迷于网络世界、寻殴滋事、 过早的性行为等。 二是人际关系敏感。主要表现在人际交往中,有自卑感、恐惧感、 心身不安、不自在、对别人不信任、猜疑,严重者甚至会发生身体上的 不适应,如头痛、腹泻、感冒等症状,更甚者会产生精神分裂。 三是情绪情感不稳定。在情绪上主要表现为容易狂喜、暴怒,也容 易极度悲伤和恐惧,做事冲动不考虑后果。 四是人格不健全。青少年在人格上的不健全主要表现为:过于以 自我为中心, 自私任性,懒惰浮躁,缺乏责任感,嫉妒和叛逆心理严重。 关于青少年心理健康问题产生的原因，我觉得可以从内外两方面， 即青少年自身的心理发展和各种不同的环境影响这两个方面来阐述。 就青少年自身心理发展来看，这一时期是青少年自我意识迅速增 长的时期, 自我意识主要表现为自我评价、自我尊重、自我独立等。他 们开始希望父母能够给予他们独立生活权并对父母的权威开始质疑, 开始建立自己的朋友圈子,当与父母发生冲突时,甚至会出现反抗行为, 比如离家出走、逃学等。这一时期的青少年,虽然渴望独立和受人尊重, 但由于他们的心理发展尚不完善,没有独立的经济来源,生活中遇到问 题又不愿请教父母,在生活中遇到困扰时,更乐意向同伴和朋友倾诉。他 们这一时期的反叛心理,很容易被不法分子所利用,从而走向歧途。 在这一时期,青少年随着自我意识的增强,他们的自尊心很强,他 们渴望别人能够尊重自己,渴望自己的看法能够得到尊重和认同,渴求 平等的对话。但与此同时,有些青少年由于在家中一直是家庭的圆心过, 于以自我为中心,离开父母到一个新环境后,仍然自以为是,唯我独尊对, 别人指手划脚,长此以往，导致同学都不愿与其交往,最终导致其无法 适应新的环境而产生孤僻、敏感、自卑等心理症状。 此外,该时期的青少年情绪表现出行为的不稳定。进入青春期后由, 于神经系统和内分泌的影响,青少年表现出生理发展和心理发展的不 同步性。其生理机能发展趋于成熟,但其心理发展水平相对滞后,极易 产生情感上的动荡,但自控能力相对较差,假如父母和老师未能及时发 现青少年心理的变化,没有给予及时的引导,这个时期的青少年做事非 常容易冲动、走极端。 而外因即各方面是环境影响又可以分为三个方面，即家庭环境、 学校环境和社会环境。 可以说，家庭环境是对青少年心理健康的发展影响最早也是最大 的一个因素之一。调查研究表明，青少年早期与父母之间的亲子关系 会影响到人格的发展。亲子关系融洽的家庭，可以保证孩子有一个积 极向上、温暖和睦的成长环境，对其人格形成也有着积极的作用。反 之，亲子关系恶劣的家庭环境，会使青少年产生逆反、厌烦的心理，对 其人格的形成也会产生不理的影响。20 世纪 80 年代后出生的青少年 大多是独生子女,是家中的“小皇帝”。父母大多采用了放纵型和权威性 相结合的教养方式,在生活上无原则地满足孩子的一切物质需求,在学 习