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训练孩子专注力的方法 2013-01-18 07:17:00| 分类： | 标签： |字号大中小 订阅 1. 注意力训练 1.1. 第一关听课不走神题 训练 目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考 试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练 10 分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督 训练情况,必须每天坚持训练,效果明显 1.1.1. 数字传 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下 听到的数字。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 1.1.2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在 纸上 打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记 的个数与短 文中“一”的个数相同为止。。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能 要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉 得非常的快乐。 这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的 太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片 好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多 树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气， 让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃 得饱饱的，并为民除害。 1.2. 第二关听写训练题 1.2.1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右 手,当听到学习用品就马上举起左手 凳子、课桌、洗衣机、篮球、 电视机、自行车、书包、 电冰箱、作业本、葡 萄、空调、电风扇、电话机、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打 火机、飞机、刀剑 1.2.2. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与 甲句不同的地方. 第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露, 自由自在地 成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露, 自由自在地 生长. 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的 花送给妈妈. 乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的 花送给妈妈. 2. 针对孩子注意力训练集锦 2.1. 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法， 严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼 注意力的小游戏。 在一张有25 个小方格的表中，将 1-25 的数字打乱顺序，填写在里 面（见下表），然后以最快的速度从 1 数到 25，要边读边指出，同时计 时。研究表明：7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒，平均 40-42 秒；正常成年人看一张图表的时间大约是 25-30 秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每 天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！ 21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 2.2. 玩扑克游戏。 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅 花 2，黑桃 3，方块 5、选取一张要记住的牌，如梅花 2，让她盯住这张 牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后， 让她报出梅花 2 在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随 着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置 的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特 点， 非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意 力会有所提高。 2.3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习。 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找 某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时 间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不 可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给