最新六年级心理健康辅导-我自信,我成功.ppt

在刚刚的游戏中，有谁谈谈刚才感觉到了什么？ 默念优点时你有怎样的感受？默念缺点时又有什么样的感受？ 你的同桌给你两次感受到的力量一样吗？ ..... * 你只要默念自己的优点，就变的有力量；你默念否定自己的语句，你就变的很弱。这就是心理学上非常重要的一个原理：自我实现的预言。这个原理说的是：你想成为什么样的人，你自己就会自觉不自觉的去证明你自己就是这样的人；你认为你是很有力量的，你就很有力量；你认为你是一个容易失败，被别人抛弃的人，你就会找很多的理由证明你是一个失败者。 ..... * ..... * 1、不要过分敏感他人对自己的消极评价，重要的是相信自己和正确的认识自己 ..... * 2、集中注意力于自己的优点，并积极得发扬它们。 ..... * 3、练习正视别人 ..... * fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd ..... * 1 公园里,拴着一头大象.拴大象的铁链是很细很细的,只要大象稍一用力,就可以拉断.但它却从来没有要拉断的意思.它为什么不将铁链拉断呢?一位游客问.“它还很小时,我们就用这根铁链拴着它,”管理人员说，“那时，它的力气很小，它一次又一次的尝试过要拉断铁链，可它失败了。一次又一次的失败，让它产生一个牢固的意识：它永远都没有能力拉断这根铁链。这一个意识一直影响着它。于是，它不再尝试拉断铁链，以致于到长大后的今天，它有能力拉断时自己却不知道。” ..... * ..... * 发自内心的自我肯定与相信。是人们从事工作、学习、进行生活、交际等不可缺少的心理素质。 ..... * ..... * 三分钟时间写出自己的5条优点、5条缺点 分享： 写优点和缺点分别有什么不同的感受？ 优点写得更快，还是缺点写得更快些？ ..... * 我们都习惯于关注自己的缺点，写优点时显得很犹豫，这个习惯，像不像故事里的大象？习惯了告诉自己“我不行”。我们要不要做故事里的大象？其实大家并不缺乏能力和天赋，只是我们对自己缺乏认识，不自信。我希望同学们在以后的学习和生活中，要勇于肯定自我，善于发现自己的优点。 ..... * ..... * 大家先熟记自己写下的优点和缺点，然后同桌两人一组，面对面坐好。一个同学伸出手，闭上眼睛，同时在心里默诵自己的缺点，一条5遍，默诵完你的全部缺点后，微微点点头；对面的同学你就去压压这个同学的手，感觉一下去压这只手的阻力的大小。然后第一个同学再在心里默诵自己的优点，一条5遍，默诵完你的全部优点后，微微点点头；对面的同学你再压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。然后调换位置。 要求：一定要严肃，这样你才能体会到的奇妙东西；压手的同学，不要很猛的去压，力量有适度。 我们一起来做游戏 ..... * fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd fd