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个人形象 之 女士仪容仪表 着职业套装(裙装) 不穿黑色皮裙 不穿无领、无袖、领口较低或太紧身的衣服 正式高级场合不光腿 穿贴近肉色的袜子,不穿黑色或镂花的丝袜 袜子不可以有破损,应带备用袜子 袜子长度,避免出现三节腿 鞋子要求 不穿过高、过细的鞋跟 不穿前不露脚趾后露脚跟的凉鞋,穿正装凉鞋 佩戴饰品-原则符合身份,以少为宜 不戴展示财力的珠宝首饰, 不戴展示性别魅力的饰品 同质同色 数量不超过两件 包的要求: 男人看表,女人看包。包是女性行为的符号。 个人形象 之 女士着装 个人形象 之 职场着装 职业场合着装的 “六不准 ” : 不能过分杂乱; 不能不按照常规着装; 不可过分鲜艳,不能过分暴露; 不能穿透视装; 不能穿过分紧身的服装。 检视一下自己的仪容仪表 第一部分 个人形象 2 仪态礼仪与身体语言 仪态礼仪主要是表现在眉毛、眼睛、嘴和鼻子上,表情最突出部位是眼睛,所谓的眉目传情就是这个意思 仪态礼仪与身体语言 眼 睛 1、注视时间:在交谈过程中,与对方目光接触的时间应该在60%左右,其余40%左右的时间可注视对方脸部以外,这样比较有礼貌。 2、注视方式:当与人说话时,目光集中注视对方,当听人说话时,看着对方眼睛,如果表示话题感兴趣,可以正视对方眼区,如果想中断谈话,目光可以有意识移开。尽量 不要一直将目光注视对方的眼睛,不要让对方误解你。但在谈判时,就不要轻易移开目光。 什么是微笑? 是人际交往的最佳润滑剂。微笑能消除陌生感,增进彼此的安全感 、亲切感和愉悦感 。 训练方法: 先放松自己的面部肌肉,然后使用自己 嘴角微微和上翘,让嘴唇略呈弧形,然后,在不牵动鼻子、不发出笑声、不露牙齿下轻轻一笑。 仪态礼仪与身体语言 微笑的好处 把你的友善与关怀有效地传达给对方; 能拆除你与对方之间的“篱笆”,敞开双方心扉; 使你的外表更加迷人; 可以消除双方的戒心与不安,以打开僵局; 能消除自卑感; 能感染对方,让对方回报以微笑,创造和谐的交谈基础; 能建立对方对你的信赖感; 能祛除自己的忧郁情绪,迅速地重建信心; 是表达爱意的捷径; 能增强活力,有益健康。 ——乔?库尔曼 《我的路》 仪态礼仪与身体语言 站姿礼仪 站姿是生活静力态造型的动作,可以衬托一个人美好 的气质和风度。 男性站姿:双脚平行打开,双手握于小腹前。当下列人员走来时应起立:客户或客人;上级和职位比自己高的人;与自己平级的女职员。 女性站姿 双脚要靠拢, 膝盖打直,双手握于腹前。 仪态礼仪与身体语言 坐姿礼仪 正确的坐姿要求“坐如钟” 男性坐姿:一般从椅子的左侧入座,紧靠椅背,挺直端正,不要前倾或后仰,双手舒展或轻握于膝盖上,双脚平行,间隔一个拳头的距离,大腿与小腿成90度。如坐在深而软的沙发上,应坐在沙发前端,不要仰靠沙发,以免鼻毛外露。忌讳:二郎腿、脱鞋、把脚放到自己的桌椅上或架到别人桌椅上。 女性座姿:双脚交叉或并拢,双手轻放于膝盖上,嘴微闭,面带微笑,两眼凝视说话对象。 仪态礼仪与身体语言 行走礼仪 仪态礼仪与身体语言 男士:抬头挺胸,步履稳健、自信。避免八字步。 女士:背脊挺直,双脚平行前进,步履轻柔自然,避免做作。可右肩背皮包,手持文件夹置于臂膀间 行走礼仪 仪态礼仪与身体语言 男士:抬头挺胸,步履稳健、自信。避免八字步。 女士:背脊挺直,双脚平行前进,步履轻柔自然,避免做作。可右肩背皮包,手持文件夹置于臂膀间 第二部分 日常交往礼仪 先将位卑者介绍给位尊者 先将年轻的介绍给年长的 先把男性介绍给女性 先将低阶主管介绍给高阶主管 先将公司同事介绍给客户 先将个人介绍给集体 先将未婚的介绍给已婚的 介绍的礼节 日常交往礼仪 握手的礼节 握手: 标准方式:行至距握手对象1米处,双腿立正,上身略向前倾,伸出右手,四指并拢,拇指张开与对方相握,握手时用力适度,上下稍晃动3、4次,随即松开手,恢复原状。与人握手,神态 要专注、热情、友好、自然,面含笑容,目视对方双眼,同时向对方问候。 仪态礼仪与身体语言 握手先后顺序: 1、职位、身份高者与职位、身份低者握手,高者先伸手; 2、上级与下级握手,上级先伸手; 3、长辈与晚辈握手,长辈先伸手; 4、女士与男士握手,女士先伸手; 5、年长者与年幼者握手,年长者先伸手; 6、已婚者与未婚者握手,已婚者先伸手; 7、社交场合的先至者与后来者握手,先至者先伸手; 基本规律:尊者决定 日常交往礼仪 交换名片的礼仪 仪态礼仪与身体语言 日常交往礼仪 名片放在什么地方? 衬衣左侧口袋或西装的内侧口袋。 口袋不要因为放置名片而鼓起来。 不要将名片放在裤袋里。 养成一个基本的习惯: 会客前检查和确认名片夹内是否有足够的名片 交换名片的礼仪 仪态

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