一吸便提,息息归脐;一提便咽,水火相见太极拳内功的几种练法.docxVIP

一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见 太极拳内功的 几种练法 南公上师防漏丹的十六锭金 学道家、密宗的，有个“十六锭金”很重要，你们听一听懂 了，好好练，对身体特别好。方法是站立姿势，随便你马步 也好，姿势一摆， “一吸便提” ，鼻子一吸，下面就提上去，上面压下来， 上下两个气接上， “气气归脐” ，归到肚脐；“一提便咽”，上面口水咽下来， “水火相见” ，这叫“十六锭金” 。当年求这十六个字，那还了得，花了多少钱，磕了多少头。 这有名的“十六锭金” ，十两黄金一个字，就是那么珍贵，现在我就随便送给你们了。 选自《答问青壮年参禅者》有“十六锭金功” ，其法诀谓“一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见” 。此种功法至简至妙，字字如金，故丹家谓之“十六锭金” 。具体应用之时可据不同目的变化其行功要领，在丹道修炼关键步骤行功时 派上用场，皆有奇效。此术作筑基功修炼时，可保持站桩之姿式，两脚趾抓地，关键法诀是吸气时由会阴穴向上提缩，似气由会阴吸入一般挤到肚脐间，前收生殖器，后缩肛门，如忍大小便状。随之将口中津液汩汩咽之，送入肚脐间，将 前所吸之气以肚 中心下提上 ， 息持气半分 ，必要 可配合双手握拳敲 后腰和前腹的 作，将气震通骨髓。然后全身放松，恢复腹式呼吸。如此反复 ，平常小便 亦提肛、咬 牙关保持此姿式至小便 束。其法 有 用力者，有 提 咽者，有 做功者，有中 停 者，皆可随机妙用。 ????????（ 自《丹道法 十二 》胡孚琛）仙家 相 之“十六 金” ，其 云：“一吸便提，气气 ，一提便咽，水火相 ” 。此功有吸气，提肛 ，意注 下，咽气几个 作，然 修双修皆可用，辟谷胎息俱有效，采 气运河 ， 因目的不同火候有异， 化万千， 丹家 宝，故字字 金。世人知此 者多，然明白其中奥秘者却百无一 ，吾今揭出，此亦丹家真 。 （摘 自胡孚琛《丹道法 十二 》之《辟谷胎息第七 》回春奇 （破 十六 金 法） “回春仙 ” 什么能 迅 速的 生神奇效果？ 然， 生命在于运 ， 但运 必 得法，若未得奇法而又想 得奇效，可能 ？而“回春仙 ”乃道 家核心奇法之首，堪称“秘中之秘，奇中之奇” ，它是 代祖 用来开启人体能量宝藏的金 匙，修此“仙 ”可快速触 人体关 ，激 潜能，可使人迅速由弱 ，更能快速 充实人体三宝（精气神） ，并可逐步达到：四肢百骸，五脏六腑等发生脱胎换骨般的奇迹变化。经多年验证，当日练习此“仙诀”就能有丹田气增，阳物勃起等反应，在行房事不 仅精气不外泄，反而能功效倍增（能快速聚集返回性能量） 。经过短短短 1-2 个月的练习， 全身心体力、 精力及面色肌肤，将会有前所未有的神奇改变，保证可还你一个虎跃龙腾之 身。它不仅对防治数十种疑难杂症有奇效， 而且它对影、 视、歌星快速美容， 老年长寿和儿童快速开智也多著神奇。 总之，凡有缘得到此“仙诀”者，均被其神效所折服，许多受益者无不由衷的感叹：由于自己开始的一点怀疑和犹豫，而差一 点给自己留下终生的遗憾 ! 现在自己才真正的明白： “何为上乘仙诀，如何才叫得到真传” ！经多年验证，学练此法可获一下神奇功效： 1.对养生长寿、返老还童，已创历史奇迹。目前，此术作为 防病治病、快速补充精力的高效工具，又作为影、视、歌星 驻颜美容、永葆青春、梦寐以求的法宝； 2.对快速治疗和提高各种原因引起的各类男女性功能减退， 在短期内也会有惊人的改善； 3.对快速提高各类田径运动员（如拳击、散打、举重、长短 跑）等竞技水平，在短期内也会有惊人的效果。以中国著名科学家靖玉仲教授为代表的科研人员，在得到国家有关部门的经济资助后，采用高科技手段，对“回春术”进行了全面研究，并于于 1991 年通过专家鉴定，其科研成果在国内外曾一度引起轰动。世界著名科学家牛满江博士非常重视，不但亲身体验，而且再次采用国际上最先进的设备仪器，又对其进行了全方位、多层次的广泛研究。结果，他被其罕见而神奇的“回春”功效所折服，不觉为之倾倒，并由衷感叹：回春术是中国圣贤大德 无穷智慧的体现，其中的“回春仙诀”更是中国向世界人民作出的伟大贡献，实属无价之宝。中国陕西青化寺的吴一清 道长，常年研修“回春仙诀” ，现已已 156 岁，仍鹤发童颜、耳聪目明， 已被正式载入 《吉尼斯世界记录》 。回春奇诀 （破译十六锭金练法） 灵悟居士 传授据古典秘笈所载，中国道家研究养生、长寿及回春已有两千多年的历史。历代道家所传法、诀甚多，影响很大。但是，最能代表中国道家圣贤大德无穷智慧的核心秘术首推“十六锭金” ，也称真人养生、长寿、回春十六字秘诀，其 诀为“一吸便提，气气归脐，一提便咽，水火相见” 。 因“诀”功效奇殊，被历代各派各家所敬仰，古代秘典多有论述，明代养生巨著《修龄要旨》曾载此“诀”并誉它为至简