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浅谈大学生如何面对挫折 摘要：人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生是不 完整的人生。没有河床的冲刷，便没有钻石的璀璨，没有挫折的 验， 也便没有不屈的人格。正因为挫折，才有勇士和懦夫之分。记住“天降 大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂 乱其所为，增益其所不能。” 巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身 之价；信徒的洗礼之水：能人的无价之宝；弱者的无底深渊。 关键词 ：挫折 面对 积极 方法 挫折是指个人从事有目的的活动 ，由于遇到阻碍和干扰，其需 要得不到满足 表现出的一种消极情绪状态。中学生所会遇到的挫折 主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括 试没考好，成 绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异 性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。 适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促 使人奋进。挫折又是一 种挑战和 验。 英国哲学家培根说过：“超越 自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现 的。” 首先，挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如 果适应得好，就觉得宽心和谐 ；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适 应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生 ；根本不知道 什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、 引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得 当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。 反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折 之中。 其次，挫折增强你的意志力。现在的青少年长期生活在被服务的 环境中，从进小学到读 大学，直到工作选择，都由父母去承受压力，因 而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐 力，没有坚强的意志，一旦 遇到挫折就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的 “运 动场”，当你大汗淋漓地跑完全程，克服了生活的挫折，就会获得愉快 的体验。心理学 家把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫 折，都强化了自身的力量，为下一次 应付挫折提供了“精神力量”。 生活中的失败挫折既有不可避免的一面，又有正面和负面的功能。 既可使人成熟、取得成功，取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在 于你怎样去面对挫折。 人在遇到挫折 ，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工 作和生活都会受到影响。那么，对我们大学生而言，主要会遇到哪几 方面的挫折呢？ 第一，学习上的。因各人的接受能力不同，在学习上，特别是大学 学习，与以前的有很大的区别，以前基本在上课就能巩固，并且老师 讲的又都非常的细致，而现在更多的是我们 自己的课后的学习，（课 上的学习仅仅就那么几分钟）假若在学习上没有抓紧，而在期末 试 中不理想，甚至挂科，降级，更严重的到退学。那么，我们就得从现在 起好好的学习，好好对待。 第二，生活上的。同学们在一起学习，但是大家的家庭条件不同， 与之相随的就是生活方式、生活条件的不同。特别是家庭贫困的学生， 在经济条件方面就是自己要面对的一大难题。还有如身体方面，身体 素质不好或是在校期间生了大毛病，那么也是我们要坚强面对的难题。 第三，情感方面的。现在的大学生，大都谈恋爱，那么情感上的不 顺利，失恋已不是什么稀奇的事，这也是大学生要好好面对的问题 那么，人在遇到挫折 ，应如何调试呢？ 在挫折面前，我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同 需要理智。具体来说，可以从以下方面着手。 第一，遇到挫折 ，应冷静分析，从客观、主观、环境、条件等方 面找出受挫原因，采取有效的补救措施。 第二，要有一个辨证的挫折观。经常保持自信和乐观的态度，要 认识到正是挫折和教训