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《快速跑》教学设计
教材内容
快速跑
教学目标
通过练习,学生了解快速跑起跑后加速跑的动作方法,分析不同动作的优缺点。
2、发展学生加速跑能力,上下肢、腰腹部力量,培养学生创新能力;70%以上学生能正确体验动作,达成个人目标。
3、通过教学活动,培养学生的纪律观念、安全意识,培养学生积极参与、合作、探究、创新,互帮互学及社会适应能力。
教学过程
教学时间
教 学 内 容
练 习 量
组 织 教 法 与 学 法
次数
时间
开
始
部
分
2
分
钟
1、集合整队:
2、师生问好!
3、导入新课:同学们!今天我们这节课学习的内容是快速跑就
组织:两列横队。
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求:
明确目标,主动学习,安全第一,互帮互学。
同学们要快静齐。
准
备
部
分
8
分
钟
一、慢跑活动:
绕圈慢跑3周。
二、徒手操:
扩胸运动
振臂运动
体转运到
体测运动
学生自主练习,活动充分、安全
三、游戏 :
松鼠与大树
4*8拍
组织:一路纵队
◎
要求:(1)精神饱满,跑动路线准确。
(2)不要讲话,步幅均匀。
组织:一路横队。
◎
要求:动作有力、到位、协调、舒展。
●●● ●●● ★★★ ★★★
◎
●●● ●●● ●★★ ★★★
基
本
部
分
20
分
钟
快速跑
讲解摆臂动作要领并练习;
讲解高抬腿动作要领并练习
3、讲解小步跑小步跑练习并练习
重点:体验加速跑动作
难点:在体验、感悟、探究的基础上不断改进、创新技术动作
快速跑比赛
目的:
运用学到的快速跑技术去实践,发展上下肢力量,动作协调性,能与集体保持一致及团队合作精神。
方法:
将学生分成四路纵队,四个人为一组进行快速跑比赛。
敏捷梯训练+加速跑
高抬腿训练+加速跑
小兔跳训练+加速跑
各2次
各2次
组织:同学们进行模仿练习。
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求:集中学生注意力,使学生明确练习方法,按要求练习。
组织:队形
★★●
★★●
★★●
……
教法:
1、教师讲解方法和规则;
2、教学比赛,教师指导;
要求:快速、准确、合作。
学生根据自身情况和爱好,自我练习,教师指导
结
束
部
分
5
分
钟
一、集合整队,指导学生放松身体。
二、小结:
师生讨论,共同点评本次课完成的情况。
三.收还器材。
四.宣布下课
五 师生再见
组织;四列横队
●●●●●●●●
●●●●●●●●
☆
要求:充分放松,达到放松的目的。
方法不限,不拘一格,自由放松
只要做有心人,你会发现更多练习技巧,以鼓励为主,提高学生的自信心。
《快速跑》学情分析
四年级学生年龄大都在10—12岁,他们正处于长身体和心理发育高峰阶段,是速度、灵敏、柔韧等身体素质发展的最佳阶段,他们兴趣广泛,模仿力强,注意力集中时间能持续约25分钟;他们的自学能力有所提高,自我评价意思也逐步得到发展。
《快速跑》效果分析
教学中,我根据学生活泼好动,对新事物的追求特别热切,求知欲强,但感知比较笼统,不精确,注意力不稳定,不持久,容易激动,缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律,使学生感到兴趣盎然。快速跑练习采用集中讲授,教师统一指挥、小组练习和比赛的组织形式,符合四年级学生身心发展特点,有助于提高学生练习密度和学习兴趣,收到较好的效果。? ?
2、本节课以快速跑为主教材,游戏为辅教材,通过比赛、游戏的方式使学生积极主动练习,由被动为主动,真正让学生成为学习的主人在教法上,采用层层深入、由易到难,递进引导的学生掌握快速跑的动作要领以及比赛,练习的内容合理搭配,有机结合,使学生能在学中玩,玩中学。80%以上的学生掌握教学内容?。 ?
3、?通过本节课的学习力争让全体学生能够掌握快速跑的动作要领,80%的学生能够掌握做到快速跑的正确姿势,通过小组合作探究学习培养了学生的团结协作的意识,通过接力比赛培养了学生敢于竞争和善于合作的团队意识。预计课的平均心率120―130次/分;练习密度40%±5。
《快速跑》教材分析
本节课的内容选自人教版体育与健康第四章第一节的内容,它是在1-3年级学习的基础上学习的,快速奔跑能力是人体基本的运功技能,也是体育教学中重要的内容之一。它的练习形式多样,学生较为喜欢。本节课教学的快速跑是短跑中的内容,将在学生掌握了正确的站立式起跑和摆臂姿势的基础之上,解决步频和步幅的教学重点。
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