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前滚翻教案
年级:小学三年级
教学
内容
1、前滚翻
2、游戏:《滚翻接力》
教学重点
团身紧,两手及时推垫,身体着垫的顺序。
教学难点
两臂用力均匀,滚翻圆滑方向正。
教学目标
1、认知目标:通过本节课的学习,了解前滚翻的技术特点,学会游戏的方法。
2、技能目标:使学生学会前滚翻的动作要领及作用,能够做出蹬地、低头用头后部、颈、背、腰、臀依次着垫的前滚翻动作。
3、情感目标:发展身体的灵活性,柔韧性,协调性和平衡能力。 增强学生积极锻炼的意识;培养学生团结协作的能力以及用于克服困难的良好品质。
教学过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
导
入
室
内
学
习
2’
3’
1、播放体操视频导入
2、前滚翻ppt动画学习
(1)完整的动作展示
(2)分解动作展示
(3)常见的错误动作以及分析
(4)保护与帮助的方法
教师一边播放课件一边给学生讲解前滚翻的各个技术动作要领,以及应该注意的问题。
1、同学们,我国是一个体育大国,体育强国。而我们的国家体操队的运动健儿在历次的奥运会比赛中都争金夺银、勇创佳绩,为我们的祖国挣得了荣誉。下面我们先来观看一段体操比赛的视频。
2、同学们,其实我们刚才看到的比赛动作是由一系列的技巧组成的,其中呢就有我们今天所要学习的内容:前滚翻。接下来,大家就和老师一起学习一下前滚翻好不好?
3、播放前滚翻ppt动画引领学生学习。
1、观看视频
回答教师提问。
2、观看ppt动画学习前滚翻的动作。
室内
室
外
练
习
热
身
学
习
探
究
巩
固
练
习
5’
15
10
热身操
2、专项准活动
头部运动:4X8
肩部运动:4X8
体转运动:
4X8
膝关节以及脚踝绕环
4X8
前滚翻
动作要领:蹲撑,两腿蹲直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。前滚时,按照头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速曲小腿。上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立。背对滚翻方向蹲撑。
游戏:《滚翻接力》
方法:全班成4路纵队站在起跑线后,游戏开始:每队第一名同学在面前的垫子上做一次前滚翻的动作然后迅速跑到终点返回与下一名同学击掌后回到队尾,以此进行先跑完的对获胜。
1、教师播放音乐并带领热身。
教师喊口令带领学生练习
1、设置情境游戏《小刺猬历险记》进行前滚翻教学。
教师问:小刺猬在遇到危险的时候是怎样滚动的你们知道吗?老虎来了、狮子来了,小刺猬们应该怎么办?(团紧身体)
2、小刺猬还有一个本领,是向前翻滚用身体的刺背果子,大家来模仿一下。
3、要学会小刺猬背果子的这个本领,大家可要注意动作要领(讲解动作要领,进一步强调学习的重难点。)
4、让学生用下巴夹住物品进行滚翻的方法体会低头的动作。
5、让学生模仿小刺猬看天的方法来体验用头的后脑接触垫子滚动。
6、讲解保护与帮助的方法进行完整动作练习。
1、教师讲解游戏的方法以及规则。
规则:(1)、按照要求完成前滚翻的动作。(2)、与下一名同学击掌后才能出发。(3)、注意安全。
2、进行游戏,总结游戏过程当中出现的问题,及时加以纠正。
3、进行比赛。
1、跟随音乐的节奏和老师一起做热身操。
2、动作认真舒展。
1、认真听讲,仔细观察,明确学习的目的。回答教师提问,在教师的引导下进行练习。
2、模仿小刺猬向前滚翻的动作
3、根据教师的提示正确的进行练习。
4、根据教师的提示正确的进行练习
5、认真学习,仔细体会。
6、认真学习,积极练习,仔细保护。
要求:
1、认真练习,尽快掌握游戏方法。
2、听从指挥,积极参与,注意安全。
组织:
在用垫子围成的圆圈内
组织:场地内散点进行。
组织:全班成4路纵队站在起跑线后。
放
松
整
理
5’
1、拍打放松
方法:学生跟随教师拍打放松。
2、总评、下课,回收器材
教师带领学生进行放松
1、用手拍打身体肌肉进行放松。
组织:散点进行
课
后
小
结
预计运动负荷
120次/分
练习密度
35%——40%
场地器材
垫子20块
修改说明:
1、进一步完善了教学设计,修改了准备活动的方式。使得准备活动不再枯燥。
2、完善了导入部分的讲解以及师生互动。让课堂气氛更加活跃。
前滚翻是滚翻中的重点内容,是技巧中的基础动作,它的特点是经过头至各部分依次着垫。它是学生喜爱的一项体育活动。在日常生活中也是一种自我保护的方法。通过练习能够发展身体的柔韧、灵巧、协调等素质和平衡能力,培养勇敢、坚毅、果断和不畏困难的优良品质。
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