高中体育与健康_武术健身操教学课件设计.ppt

武术健身操 准备活动 1、热身慢跑 2、游戏 3.拉伸运动 基本部分 第一环节：自主探究 基本部分：健身操组合 （一）组合学习 组合1 1、开步劈掌 2、胸前合肘 3、拧身鞭打 4、弹踢腿 5、弓步冲拳 6、马步平冲 基本部分：健身操组合 组合2 1、开步劈掌 2、震脚抄拳 3、弓步驾推 4、弓步冲拳 5、弹踢冲拳 6、弓步冲拳 小组练习和创编 1、语言提示错误动作，指 导练习。 2、逐步提高练习难度，达 到循序渐进的效果。 3、通过骨干生展示，提高 学生学习兴趣。 4、学生练习时教师参与其中，做到示范效果，达到共同参与。 体能练习 1、跳绳 2、高抬腿 3、腰腹肌 4、折返跑 结束部分：韵律舞步 1、点地挥手 2---8拍 2、击掌交叉步 2---8拍 3、转身击掌 2---8拍 4、V字步 2---8拍