篮球训练营教案1.docVIP

周末篮球训练营教案 上课时间 ：90分钟 上课地点：轮滑场、大操场 课 次 ：1 人 数 ：15 教 师：郭定文、谌静波 教学任务 初学 提高 了解篮球运动，培养兴趣爱好 基础体能锻炼动作学习 初步掌握篮球基本球性练习技术 培养孩子协调、灵敏、反应等素质 发展孩子的心肺功能系统 学习投篮技术 培养孩子协调、灵敏、反应等素质 教学安排 时间 教学内容 练习安排 组织教法 次数 时间 准备部分 10 整队检查 师生问好 3、介绍自己，讲解上课的要求，学习的东西，引导孩子做事坚持、用心。 × × × × × × × × × × × × △ 活动指、肩、腕、肘、腰、裸关节的活动。各2个8拍 基础体能 25 1热身游戏（拍手接力） 2、关于跑的有氧体能训练（直线跑、定点跑，绕障碍跑等） 2 分两组（例熊猫，大象），叫到哪一组的孩子跑出来拍手，直到游戏结束 直线的跑，定点跑，障碍跑等有氧运动，提升孩子的心肺功能系统 间歇 10 喝水、上厕所。 基本部分 25 加入球的有氧练习（直线的跑，定点跑，障碍跑等有氧运动，提升孩子的心肺功能系统） 加入篮筐的练习 纠正投篮动作，以纠正正确的身体姿态发力为主，形成正向的有效身体锻炼 过过障碍投篮 10 游戏 运球捉人游戏 结束部分 10 放松 评价 × × × × × × × × × × × × △ 场地器械 每人一球 教案 哨子 标志桶 课后小结 很感兴趣，由于刚接触，常规还没好，不知道要做什么，组织要更明确