教师职业病的预防.docVIP

教师职业病的预防 一、教师职业病的种类： 1，咽炎 2，慢性支气管炎 3，颈椎病 4，心理疾病 5,消化性溃疡 二、教师职业病的病因及预防 （一）咽炎 病因： 教师慢性咽炎非常普遍。讲话过多，使咽喉经常处于疲劳、水肿、充血、发炎等状况，会导致声带小结、息肉，长此以往甚至会诱发喉癌。 解决之道： 1，减少粉笔灰的直接吸入。 2，学会正确的发声方法。 3，多摄取一些清养阴、化痰散结的食物，长饮绿茶、菊花茶，食用蛋类。萝卜。丝瓜。梨等，少食辣椒等刺激性较强的食物以及巧克力等糖分过高的食物。 （二）颈椎病 病因： 上课一站一节课，下课后又经常是批改作业或者备课，久坐不起。长时间的伏案工作，会使腰肌和颈椎都处于紧张状态。时间久了会造成慢性颈椎疾病、腰肌劳损、下肢静脉曲张。 解决之道： 1，注意不要久坐或者久站。 2，平时注意适当的运动。 3，养成良好的姿势和习惯。 4，饮食调理。常吃水果，多饮水，少食辛辣热燥的食物。 （三）心理疾病 病因： 工作节奏紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的，是造成心理疾病的首要原因。 解决之道： 最讲究的是及时宣泄。同时讲究心理卫生，加强心理调适，凡事尽力而为则足矣，开阔心胸以减少产生心理疾病的诱因。 （四）慢性支气管炎 病因： 长期吸入粉尘，容易引起慢性支气管炎。支气管黏膜上皮组织受到损伤，严重削弱了呼吸道自