肩肘倒立教案——何敏.docVIP

七年级《肩肘倒立》实践课教案 授课班级 一（10） 授课教师 何敏 单位 长兴县龙山中学 学生人数 40 肩肘倒立教学单元共 4 课时 课次 第一课次 教学内容 主教材：肩肘倒立 辅教材：趣味运动——集体抛接球 重点 难点 压垫伸髋，脚绷直；夹肘撑背，支撑稳。 伸髋、立腰、撑背动作连贯，身体平稳。 教学目标 1、通过学习和练习使学生了解本课内容，建立肩肘倒立的动作概念和技术表象； 2、80%的学生能独自完成肩肘倒立动作，20%学生能在保护帮助下完成动作并熟知动作要领和要求。发展学生腰腹力量，柔韧性协调性灵敏性等素质； 3、通过练习培养和发展学生的空间感知能力，提高学生自控能力，及培养团队意识，增强团体协作能力。 课的结构 教与学 内 容 练习 目的要求 教师引导与组织 学生参与 次数 时间 秒 开始部分 课堂常规 2’ 明确本课任务 1、指定集合地点，接受体育委员报告出勤情况； 2、向学生问好，检查服装； 3、宣布本课内容，安排见习生； 呈四列横队集合： ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ●●●●●●●●● ★ 体育委员整队，报告人数； 要求：报数时，记住自己报的数。 准备部分 热身游戏 4’ 肩肘倒立专门性准备练习 2’ 8 4 × 8 拍 120 80 1、提高学生注意力，激发学习兴趣、调节课堂气氛。 2、为接下去的活动做好准备。 1、教师讲解热身游戏规则 2、教师组织学生练习 （播放音乐） 要求：精神饱满，语言富有激励性，动作有感染力。 3、带领学生呈一路跑成圈 4、教师组织学生做准备活动 a.头部运动 b. 肩部运动 c. 双手撑腰，向后夹肘 d.手腕踝关节 1、认真听清规则，依据教师引导进行练习： 练习队形： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★ 学生一边跟着老师做动作一边听老师报数，报到的学生马上从左边经前绕所在的列跑一圈。 2、跟随老师跑成圈并平均分布： ★ 3、学生跟随老师练习动作。 基本部分 肩肘倒立 21’ 趣味运动：集体抛接球 11’ 3 4 6 6 2 1 10 10 20 60 100 120 130 120 1、初步掌握肩肘倒立的翻臀、伸髋、夹肘。 2、发展身体的协调性，提高灵敏素质。 3、培养勇于克服困难，积极向上的优良品质。 1、了解活动规则 2、培养团队意识，注重身体的协调用力。 3、激发学生的运动兴趣，锻炼团体协作能力。 1、教师讲解并示范完整动作 2、组织学生做倒肩、举腿、翻臀练习，双手直臂压垫。 3、组织学生做肩肘倒立的辅助练习 a.翻臀后脚尖着垫练习 b.两肘内夹支撑练习 c.屈腿的肩肘倒立练习 d．展髋挺腹立腰的练习 4、组织学生二人一组相互帮助并纠错。 保护帮助队员站在练习者一侧，两手扶握其靠踝部小腿 5、组织学生独立完整肩肘倒立练习 6、巡视、指导、鼓励 7、组织学生做演示，比比谁的姿势优美 8、组织学生集体展示学习成果 1、教师调动队形 2、教师讲解要求 3、启发引导学生分组练习 （播放音乐） 4、组织比赛：看哪组的球抛的最高，且接的稳。 输的组集体罚做5个“波比” 5、组织练习把球抛给对方组。 6、组织比赛：10个球看哪组接住的最多。 （发不过去，算对方接住） 输的组集体做5个“波比” 7、教师陪着一起接受处罚 1、认真听讲，明确动作技术要领 2、跟做肩肘倒立的辅助练习 练习队形： 3、二人一组相互帮助并纠错 动作规格：垂直、稳定 4、相互学习、相互合作 5、接受教师指导，纠正错误动作 6、积极展示完整动作。 认真听教师讲解 学生分组练习 明确团队的作用 团体中每一位成员控制好身体姿态，动作协调有节奏 5、积极练习，提高团队意识，大胆挑战。 结束部分 游戏：大作战 4’ 总结本课情况 1’ 10 30 轻松愉快 愉悦身心 自我总结 1、讲解游戏规则 2、组织学生游戏 （播放音乐） 3、教师参与其中，与生齐乐。 1、总结评价学生学习情况 2、布置作业 3、师生再见 4、安排学生收拾器材 1、听清规则 大作战队形 2、尽情开怀，愉悦身心。 自我小结 师生再见 收拾器材 场地器材：篮球场1块 、折叠垫40块、大垫子8块、健身球8个 平均心率： 125-130次/分 预计密度： 35% 运动强度： 中 课后反思  《肩肘倒立》教学设计 一、设计思路 本课以肩肘倒立的翻臀、伸髋、夹肘技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。 1、因为设计的《