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立定跳远
备课时间
课型
新授课
教学内容
1 、立定跳远2、游戏:接力夺宝
教学目标
通过学习使学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。
通过练习发展学生弹跳、力量等身体素质,养成良好运动习惯。
3、培养吃苦耐劳的精神和终身体育意识,增强集体荣誉感。
教学重难点
重点:摆臂与蹬地的协调发力
难点:腾空收腹
场地器材
篮球场,坐垫8个,标志线
顺
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动量
数
时
强
准备部
分
一、课堂常规:
1、体委整队、 师生问好、报告人数、检查服装,安排见习生。
2、宣布课的内容和任务。
二、队列练习
三、准备活动:
1.绕场地慢跑
2.完成喊数抱团游戏
3.徒手操练习
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师带领学生一起做游戏。
4、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
2、学生认真听讲看范。
3、学生精神饱满。
4、跑步时跟随老师。
5、游戏中注意安全。
组织:
?
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
?
四列横队,
体操队型
跑步时四列纵队变一列纵队
1
1
1
1
8′
基
本
部
分
跳远练习:
通过图片自主领悟,模仿立定跳远
展示学习成果,教师纠错
教师进行完整示范
分解练习
辅助练习(深蹲跳练习、抱膝跳练习)
小组合作学习(跳长垫练习、跳高垫练习)
教学重点:摆臂与蹬地协调发力
教学难点:腾空收腹
游戏:接力夺宝
规则:以小组对抗的形式进行比赛。从篮球场一侧边线开始用立定跳远的方式跳过坐垫,随后快速跑到标志物,手触标志物后快速单腿跳返回,与下一名同学击掌。
击掌后下一名同学方可出发。最后一名同学取走“宝物”快速跑回。
一、
1、找好学生做展示。
教师讲动作方法和要领。
2、 教师做正确的示范。
3、教师讲动作方法和要领。
4、教师个别指导。
5、练习时注意安全
6、巡回指导,针对典型问题统一指导。
二、
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师示范讲解动作要领。
3、教师做正确评定胜负。
一、
1、自主探究并尝试。
2、学生认真听动作方法和要领。
3、学生练习。
4、动作一致,精神饱满。
5、注意动作,避免运动损伤。
6、注意团队合作。
二、
1、学生认真听讲比赛规则和方法
2、分组比赛。
3、注意安全,避免踩踏。
一、
组织:
?1.
同上队列四列横队。
?2.
×××××
× ×
× ◎ ×
× ×
×××××
分组学习
二、
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
↓ ↓ ↓ ↓
? ? ? ?
↑ ↑ ↑ ↑
------------
1
1
2
2
8
1
1
28′
结
束
部
分
一、放松练习;
?
二、学生小结,教师总结;
?
三、归还器材,下课,师生再见。
1、在教师带领下进行放松操练习。
2、总结本课内容。
3、安排值日生归还器材。
1、身心放松,听清老师口令。
2、自我总结。
3、帮助老师归还器材。
组织:
?
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队,体操队形。
1
1
1
4′
场地器材
篮球场、坐垫16个、标志物4个
密度心率
本节课预计心率为120-130次/分,负荷强度为40%。
学情分析
本节课教授的对象是七年级学生,他们年龄在13岁左右,身体素质普遍较弱,运动技术较差,活泼好动,同时已经有一定的模仿能力和自主学习能力,但他们会出现注意力不集中的现象。因此,在教学中要常用引导和鼓励的语言,设置有趣的情境,以及有趣的练习来调动其积极性,鼓励他们认真练习,引导他们把学习和生活紧密的结合到一起。同时男生女生在生理和心理方面存在一定的差异,在教学过程中要注意群体差异与个体差异。
效果分析
1、学生基本掌握立定跳远技术动作。
2、学生认真练习,努力练习,真正达到锻炼效果。
3、本节课预计心率为120-130次/分,负荷强度为40%。
4、课的内容全部游戏化、比赛化,既体现了“健康第一”的指导思想,同时激发不同层次水平学生对体育锻炼的兴趣,为终身体育奠定基础。
教材分析
立定跳远是初中《体育与健康》水平四的主要教学内容,是发展学生跳跃能力的重要手段,又是为初中体育考试打下基础,学习立定跳远,还能有效发展协调、力量等身体素质,随着下肢力量的增加,会使爆发力以及弹跳力的发展有很大的提高,因此,把爆发力和弹跳力以及协调能力的培养作为教学重点是符合学生身心发展的特点,同时培养学生不畏困难、勇往直前的精神。
本节课主要教学内容为立定跳远,我准备配合辅助练习单脚跳、深蹲跳、抱膝跳共同完成,把四者安排在一起是因为:一是根据学生身体全面发展的基本原则,发展腿部力量的下肢练习,二是根据合理安排生理负荷和
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