【幼儿园教研】小班幼儿良好睡眠习惯的培养.docxVIP

小班幼儿杰出睡觉习气的培育 小班幼儿年纪小，可塑性很大，经过合理的教育和保育，孩子会构成杰出的睡觉习气。 从小养成日子的规则化，能够在人脑的振奋和按捺活动中建立起具有必定节奏的动力定型。 咱们在培育中锲而不舍不断强化，以促进孩子构成杰出的睡觉习气。 一、午饭后到午睡前这段时刻。遵从不做剧烈运动，又有利于食物消化和吸收的准则，恰当地安排幼儿餐后活动　　 1.幼儿自由挑选活动区。　　 引导幼儿挑选一些安静的活动：如看图书、系纽扣、穿珠子等。　　 2.师生攀谈。　　 教师照看幼儿送餐的一同，可对吃完饭的幼儿单个进行攀谈，谈一些孩子喜爱的论题：如劲风车里的动画片。这样能够亲近幼儿和教师的联络。　　 3.漫步。　　 依据每周的教育方针，领着幼儿自由地到野外查询漫步，议论天然现象，丰厚幼儿的感感觉。 二、卧室坚持安静　　 由于睡前安排了安静的活动， 所以孩子的大脑皮层逐步适于进入按捺状况，为了使卧室坚持安静，咱们培育孩子：　　 1.轻声走进卧室。　　 告知幼儿走路要象小猫，悄悄走路没声响，比一比谁拖鞋换得快还不出声响。　　 2.临睡时坚持安静。　　 咱们在培育孩子学习脱衣服时，对才能强自己能脱衣服并能折叠好的幼儿，用答应、浅笑加手势来表明他们做得真棒，使他们信心倍增；对才能弱，需求协助的幼儿咱们答应他们轻声对小朋友或教师提出恳求。这样能够养成幼儿之间团结友爱互相协助的杰出质量。　　 3.学习按次序脱衣服并放在固定方位。　　 午睡前要求幼儿先脱裤子，折叠办法是裤腿半数；后脱上衣，折叠办法是：“纽扣找扣眼，袖子找袖子，两个好朋友，碰头握握手”。最终再半数一次将衣服放在床的右侧。　　 4.养成正确盖被子的好习气。　　 为了使幼儿养成正确盖被子的习气，咱们使用儿歌进行教育：　　 “掀开一扇小门，悄悄逐渐钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”　　 这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的办法。 三、较快入眠　　 午睡前，咱们活跃做好准备工作，包含开窗通风，床铺整齐，室温适合，环境安静。 午睡时刻从12点～14点两个小时。午睡时给孩子放舒缓的国际名曲，孩子构成条件反射，入眠较快。依据咱们的查询，孩子躺下后十五分钟左右入眠的占75%，二十分钟左右入眠的占21%， 四十分钟入眠的占4%。13：50分咱们开端放音乐，这样可使醒了的幼儿赏识音乐，没醒的幼儿逐渐从睡梦中醒来。这样下午就会精神饱满，还能够避免孩子因忽然睡觉中止而引起的恐惧心理。　　 培育杰出的睡觉习气所选用的办法有：　　 （一）日子中培育。　　 孩子杰出睡觉习气的培育是一种养成教育， 需求在一日日子中持之以恒。　　 1.演示讲解法。　　 小班孩子，思想具有详细形象性。经过观看情境扮演 《小娃娃睡觉》，使他们知道好娃娃睡觉是悄悄走进卧室，坐在自己床上脱衣服，睡觉时小手放右边，被子盖好，眼睛闭好。 娃娃睡醒有小便时会自己悄悄地去小便。起床穿好衣服后要去小便、洗手、喝水。咱们告知孩子，只要睡觉好，吃饭好，身体才长得棒。经过观看扮演，孩子们亲眼目睹记得住，有作用。　　 2.使用儿歌进行教育。　　 在一日日子中，咱们经常用儿歌来合作日子习气的培育。咱们经过歌曲《小猫小猫你别吵》培育孩子要悄悄走进卧室。当有的孩子忘记时，咱们会及时提示他：“悄悄走，像小猫相同没声响”，使孩子理解进卧室需求坚持安静。 经过儿歌“小朋友，来睡觉，小小手，放放好，小眼睛，闭闭好，安安静静睡得好”，使幼儿理解安静睡觉的道理，在音乐声中就会较快地入眠了。　　 3.表彰鼓舞。　　 咱们在培育过程中，使用“看！我最棒”评比栏，经过贴小红花的方式表彰午睡中做得好的小朋友，要求小朋友向他学习，这样也有利于孩子杰出睡觉习气的养成。　　 （二）游戏中操练。　　 使用人物游戏进行操练。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会悄悄地走不发出声响。在游戏中幼儿稳固了在日子中培育的杰出睡觉习气。　　 （三）家乡共育。　　 培育孩子杰出的睡觉习气，必须坚持一贯性、共同性的准则，需求班里三位教师一同合作，共同要求，也需求家庭合作教育，这样作用才好。 咱们使用开学初的家长会向家长介绍幼儿园的日子作息制度， 咱们对日子卫生习气培育的要求-内容-办法，要求家长与咱们亲近合作，一同使用家乡联络薄、来园离园时与家长的攀谈，和家长一同研讨、讨论孩子的教养问题，做到家乡共育。　　 经过咱们的探究-实践，幼儿养成了杰出的睡觉习气，促进了幼儿身体的健康发展。