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岁早教计划 胎教概述： 胎教是让胎儿在母亲子宫里时享有好的环境，使孩子生下来后聪明、个性稳定， EQ、 IQ 都比较高。要达到这一目地，就必须创造良好的胎教环境，此外还要调节早孕反应，避 免繁重劳动和不良环境。 丈夫应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子散步等， 不和妻子 发生吵闹现象。 使孕妇生活在舒适如意的环境中， 保持健康的精神及心理状态， 避免不良因 素的刺激。 胎教越早越好， 此时的准妈妈要经常散步， 居室环境收拾干净， 还要听优美动听的乐曲 （如：爱和乐），不仅可以陶冶准妈妈的情操，而且对胎儿的发育也大有好处，丈夫还要做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。 当胎儿四五个月时，您可以参照以下几点进行胎教： 1、音乐胎教 ：音乐是准妈妈与胎儿建立感情联系的纽带，优美动听的音乐，能使准妈 妈得到美的享受，给胎儿以安宁感，可使胎儿心律平稳，对胎儿大脑发育是个良好的刺激，可以促进胎儿发育。 2、语言胎教 ：胎儿不断接受语言波的信息，使其在空白的大脑上增加音符，可以刺激 胎儿的大脑和生长发育。建议准妈妈每天读一些散文、儿歌、诗歌、故事等。也可以给胎儿起个胎名，每天对着他说话。 3、抚摸胎教： 准妈妈通过抚摸胎儿，把信息输入胎儿体内，引起胎儿大脑的刺激，越刺激频繁，越能使胎儿产生记忆，智力开发效果越好。准妈妈仰卧在床上，全身放松，用手 掌在腹部来回抚摸胎儿，每天做 2— 4 次，每次 5 分钟，一边抚摸，一边与胎儿讲话，增加对胎儿的关心和爱护。 4、文化胎教： “经典”（如：儿童中西文化经典导读）是人类德行智慧的源泉，是民族文化精髓的结晶。 “经典”不仅构成民族之传统，而且提供给人类以无限之启发。每天播放 1 到 2 小时的经典， 让孕妇耳濡目染， 自幼让胎儿接受五千年的文化熏陶与圣贤智慧的陶冶，奠定孩子一生优雅人格的基础，开启孩子的慧命，让孩子终身受益。 怀孕之前的注意事项： 1、孕前体检： 健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，了解夫妇的双方身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。 2、孕前加强营养： 克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。 夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。 孕前 3 个月可适当补充叶酸， 及其他维生素 和微量元素利于胎儿的发育。 当妇女被确诊为妊娠时， 实已怀孕数周， 如果这时再加强营养 已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少， 因此 提前做好准备是很有必要的。 3、孕前要有良好的心理准备  ：选择家庭安宁，夫妇心情愉快，家中无重大事件发生与处理 时妊娠，否则应推迟怀孕计划。此外最好在居住条件及经济条件较好后怀孕为好。 4、酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子： 国外从事优生优育的专家建议：在使妻子怀 孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前 3 个月就戒烟戒酒。 5、避免有毒有害物质：较强的放射线、农药、苯、铅、芳香环烃等。常见可产生有毒有害物质如喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料，尤其是家装材料（其中的胶水 含有苯、 甲醛、芳香环烃等） ，北方地区特别是室内燃烧煤而造成的室内污染 （含芳香环烃） 等。 6、在注意上述问题的基础上，还应注意选择最佳的气候、同房的环境、夫妻双方应在最佳的精神状态等，这样才能保证生出 “优质 ”宝宝。 怀孕胎教重点： 0-1 月：经常散步，听舒心经典乐曲（如：爱和乐）调节早孕反应，避免繁重劳动和不 良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务， 常陪妻子消遣， 居室环境收拾干净， 无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。 1-2 月：散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不与狗猫接触，美化净化环境， 排除噪音，情绪调节稳定，制怒节哀，无忧无虑，停止房事，以防流产，丈夫主动清理妻子 的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为其配制可口的饭菜。 2-3 月：做胎儿体操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指轻按腹部后拿起，让胎儿感觉每次 5-10 分钟即可。听欢快的音乐或儿歌，这段时间是最容易流产的时间，应停止激烈的体育运动，体力劳动，旅行等，日常生活中避免劳动过度，注意安静。 3-4 月：做胎儿体操，听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿 轻声说话或念一些诗文。 同时， 丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍， 以活跃家庭气氛，增 进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快， 胎内的环境安定食欲突然旺盛。 胎儿进入了急速生长时期，因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质，植物性脂肪，钙、维生素等营养物质。 4-5 月：做胎儿体操：主动轻抚腹部，每天要听些优美欢快的音乐。每天早、晚与胎儿 打招呼： “宝宝， 早上好！ 宝宝，晚安！ ”如此等等。 这个