浅析如何塑造具有健康心理的高职大学生-2019年精选文档.docx

浅析如何塑造具有健康心理的高职大学生 随着高等职业教育的迅速发展，高职院校规模的不断扩大和 高职生人数的逐年增加。再加之高职生正处在身心发展的重要阶 段，与此同时他们要面对日益激励的市场竞争， 要承受来自多方 面的巨大压力，且压力呈上升趋势。大多数的高职生能够适应社 会环境的变化，心理状态良好，心理素质较高，但仍然有一部分 高职生的心理存在着这样或那样的问题。 女口：自卑、迷茫、猜忌、 狂躁、求知欲望低、与人相处困难等。由于这部分高职生长期处 于心理亚健康状态，若不及时进行心理干预和疏导，那么，日久 天长，势必发生蜕变。针对心理问题的复杂性和多样性，采取任 何单一的方式来处理都是不可取的。 目前，高职生心理健康教育 越来越受到社会的广泛关注。 高职院校已经在心理健康教育中迈 出了步伐，摸索出了不少成功经验，但仍然任重道远。如何加强 高职生心理健康教育，使其拥有健康的心理状态和良好的心理素 质，仍需在实践中不断探索和总结。现就如何塑造具有健康心理 的高职大学生，笔者做如下初步探析。 一、心理健康的含义和标准 心理健康是指生活在一定社会环境中的人， 在高级神经系统 功能正常的情况下，智力正常，具有协调关系和适应环境的能力 和性格，情绪稳定，行为适度。因此，心理健康是一种积极向上 的高效而满意的持续的心理状态。世界心理卫生联合会提出的心 理健康标准是：（ 1）身体、智力、情绪十分协调和谐；（ 2）能 适应环境，人际关系和谐；（ 3）有幸福感；（ 4）在工作中能充 分发挥自己的能力，能高效率的生活。 二、高职大学生心理方面主要存在的问题 在高职生人群中， 大部分人的心理健康状况总体较好， 但仍 有一部分人的心理健康状况令人担忧， 他们总是存在着一些不容 乐观和不可忽视的心理问题。就其问题，主要包括：（ 1）与人 相处问题。 学生在进入学校后， 也就进入到了一个全新的环境中 来。我们知道人具有社会属性，适应社会，就得与人交往。如果 人际交往环境不适应， 人际交往道路不畅通， 那么必然导致社会 适应能力降低。对于他们来讲，由于学习环境的变化，他们将重 新融入到新的群体中去， 尽快融入到群体中去尤为重要。 而新的 群体来自四面八方，有着不同的人格特点、不同的生活习惯、不 同的家庭背景和人际关系等， 学会怎样与之良好相处， 需要一个 过程。 这个过程的长短， 在很大程度上反映出一个人的社会交往 能力是强还是弱。 当他们在交往过程中遇到困难时， 给予及时的 心理帮助， 才能更好地确保人际交往道路畅通， 才能更好地使他 们融入到新的群体中去。（ 2）学习生活问题。在这个阶段，由 于学习生活方式跟以往大不相同，如：管理从紧张到松弛，学习 从被动到主动等。 一些高职生不太适应， 往往呈现出迷茫或困惑 状态。有一部分学生，在高中阶段由于学习习惯较差，学习效率 不高，再加之生活方面几乎由父母包办。 如果不及时进行正确引 导，必然造成学习动力缺乏，生活秩序紊乱。长此以往，最终导 致无所适从、 一无所获。 因而加强对学习的正确引导和对生活的 合理安排是心理健康教育工作者应该认真做好的一项重要工作。 （3）自我认知和自我定位问题。在高职生当中，总是有相当一 部分人对自我认知不足， 定位也不准确。 主要在于对高职教育存 在着认知模糊， 不知道高职教育的内涵。 因为认识上存在着欠缺， 造成他们心理出现悲观、 困惑等不良情绪。 不知道自己该做什么， 不知道自己该怎样做，才能更好地适应高职院校的学习和生活。 有的学生认为，自己就读的学校档次太低、没有什么前途、将来 就业困难、收入水平低等。由于认识上的片面性和主观性，导致 对学习不感兴趣，不敢面对现实，终日消沉，得过且过，以至最 终荒废学业。因此，应该通过多渠道进行心理辅导，让他们对高 职教育有充分认识； 让他们接受现状； 让他们知道与其怨天尤人， 不如加倍努力改变自己； 让他们知道天生我才必有用； 让他们知 道一个人的成功， 最终不是由读哪所学校决定的， 更重要的是后 天知识的积累和能力的提高。 要释放这方面的内心压力和解除危 机，就得从自我认知和自我定位上下手， 进行卓有成效地耐心疏 导。（ 4）情感问题。情感问题极其复杂，就其原因在于每个人 的成长经历和生活环境各不相同。高职生大多来自不同的地方， 有着不同的人生经历， 形成了各自的人格特点。 有的学生独立性 强，有的学生依赖性强；有的学生理性些，有的学生感性些；有 的学生顽强且意志坚定， 有的学生懦弱且胆怯丧志等。 但总体来 讲，无论他们的人生经历如何， 都需要亲情的安抚、 理解和支持， 都希望在学校里建立起自己的友情， 都愿意尽快融入到学校环境 中去。不断与人接触、交流和沟通，才能丰富他们的情感世界。 如：与家人、老师、同学、朋友等的交流和沟通。他们只有在与