花样跳绳 教学目标 1、学生能知道单人花样的技术动作,并了解手腕摇绳对交叉跳的重要性。 2、学生能掌握三种单人跳动作方法,学会手腕摇绳,能做到跳的自然、轻松,增强动作协调性。 3、培养学生自主探究,乐于学习的优良品质。 水平目标 遵守纪律、积极参与、团结友爱。 步伐标准、规范,姿态轻松、落地轻巧。 学生敢于展示,踊跃发言 动作准确、规范、新颖有创新意识。 展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。 积极踊跃参加,相互加油 教学内容 教学常规 教师宣布本课目标与要求 绕场慢跑两圈。 韵律操 学习新课(三个单人花样)1、开合跳重点:两手摇绳贴身体,跳起空中做动作。2、弓步跳重点:弓步要标准,换腿要及时迅速。3.交换腿跳重点:抬腿要到位,节奏要准确。过程:(1)、无绳练习(2)、持绳跟随教师练习(3)散点练习4.分小组面对同学进行展示。 小组竞赛跑跳绳接力游戏方法:每组按顺序先组成两人一绳队伍后第一组跑向标志桶返回换第二组,以此类推,最快组获胜。?五、放松韵律操七、小结、讲评、布置作业 教学顺序 课堂常规—准备活动韵律操--游戏:快快跳起——学习新课(单人跳)——检验成果--小组竞赛(跑跳绳接力)——放松活动 教师活动 一、教法:1、宣布本课内容。2、激发兴趣、提出要求、讲明注意事项二、 二、教法:1、教师组织学生集体跟着音乐有节奏的练习韵律操。2.教师严格监督,及时
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