小学体育_健康生活教学课件设计.ppt

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2021-03-19 发布于湖北
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本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网健康生活健康表饮食方面运动方面睡眠或其他方面挑食跑步早睡早起多吃蔬菜跳绳熬夜不吃零食眼保健操玩手机、电脑喝汽水打篮球打扫卫生睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康，睡眠不足不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成人体内环境失调。资料卡：多吃蔬菜有益健康小资料：原来蔬菜里含有蛋白质、糖等多种营养物质，辣椒、西红柿、青菜等含有丰富维生素c，这正是其他食品中所缺乏的，维生素c可以维持人体的生长发育，增加人体对疾病的抵抗力。如果缺乏了维生素c，就会得“坏血病”，使牙龈和全身皮肤出血。温馨提示：剧烈运动过后不要大量喝白开水！笑口常开学校门口的小吃摊饭前便后洗手公共卫生油炸食品汽水烧烤类食品新版眼保健操共六节 LOGO 1 2 3 4 5 6 第一节：按揉攒竹穴第二节：按压睛明穴第三节：按揉四白穴第五节：按揉风池穴第六节：揉捏耳垂脚趾抓地第四节：按揉太阳穴刮上眼眶贪吃贪睡的懒羊羊玩游戏渴望成功孤独自卑乐于交往本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网