大学生健康人格的培养和塑造-精品文档.docxVIP

大学生健康人格的培养和塑造 研究表明， 许多生理心理疾病都有相应的人格特征模式， 种人格特征模式在疾病的发生、发展过程中起了生成、促进、催 化的作用。美国教育家戴尔 ?卡耐基在对各界名人进行广泛的调 查后认为， 个人事业上的成功， 15％是由于他们卓越的学识和专 业技术， 85%靠的是不凡的人格心理素质， 因而有人说“人格即 命运”。也就是说，除了才华和机遇外，人格是决定人的一生成 功与否、快乐与否的关键因素。大学生处在青年期的中晚期，是 人格完善与定型的关键期。 大学生人格的整合与塑造， 既是个人 身心健康成长的需要，也关系到当前我国教育改革的顺利进行。 然而来自北京的一项调查显示， 中国大城市的青少年学生中， 7—20%存在着各种类型的人格障碍或心理疾病。因此，培养大 学生健康人格、加强其人格教育的工作刻不容缓。 、健康人格标准 健康人格是指人格和谐、全面、健康地发展，它是现实人格 的良好状态， 是与社会环境相适应、为其他社会成员所接受而又充分表现个人个性特征的人格模式。大学生的健康人格培养应达到三大目标：心理与环境的协同性\Jb 的良好状态， 是与社会环境相适应、 为其他社会成员所接受而又 充分表现个人个性特征的人格模式。 大学生的健康人格培养应达 到三大目标：心理与环境的协同性\ Jb 理与行为的同一性，以 及个性的稳定性。大学生健康的人格标准主要有以下体现： （一） 正确的自我意识 大学生应该能够正确、 客观地认识自己， 较全面地分析评价 自己的优缺点，接纳自己，对自己有合理的期望值，为自己确定 合适的发展方向，善于改进自己、完善自己。缺乏正确自我意识 的人表现为：自我冲突、自我矛盾，或者自视清高、妄自尊大， 或者自轻自贱、妄自菲薄，从而放弃一切可以努力的机遇。 （二） 良好的情绪控制能力 大学生应该能够调节和控制自己的情绪， 经常保持愉快、 满 足、达观、开朗的情绪，能够面对挫折和不幸。在不同的场合说 适当的话、微适当的事，尽力避免给别人造成伤害。 （三） 较强的社会适应能力 大学生应适应不断发展的社会， 其思想和行为应跟上时代的 发展。应自觉遵守校纪校规、社会公德和行为规范。当自己的愿 望和社会需要发生矛盾时， 能够进行自我调节， 以求与社会协调 致。要爱护集体，关心社会，热爱祖国。 （四） 和谐的人际关系 人际关系最能体现一个人的人格健康程度， 具有健康人格的 大学生应当与周围的人友好相处，诚恳、热情地对待他人，一尊 敬、信任他人。 （五） 乐于求知创新 乐于求知创新是大学生健康人格的一个重要内容。 21 世纪 需要富有创新意识和创新能力的人才，大学生既应具有渊博的知 需要富有创新意识和创新能力的人才， 大学生既应具有渊博的知 识，又应有较强的创新能力，使自己符合时代的要求。 二、培养和塑造健康的人格 培养健康的自我意识 1．培养正确认识自己的能力。正确认识自己、客观地评价 自己并非一件容易的事。 能够正确认识自己， 就是要全面分析自 己的优点和缺点，认识到“尺有所短，寸有所长”。 首先，了解自己的性格特点，塑造良好的性格。一位先哲说 过“一个人的性格就是他的命运”。 爱因斯坦也曾说过， 一个人 的事业成功取决于其性格上的伟大。性格和人格并不是一个概 念，性格包含在人格的概念中，它是人格的核心内容。因此，良 好的性格可以增加人们的成功系数。 其次，认清自己的气质类型，充分发扬气质的积极面。气质 有多血质、胆汁质、抑郁质和粘液质四种类型，多数人气质属于 复合型。气质与遗传有关，但其本身并无好坏之分，它不决定智 商高低、成就大小。实际上各种气质的人都有名人辈出，如俄国 的四大文豪，诗人普希金属于胆汁质， 评论家赫尔岑属于多血质， 寓言家克雷洛夫属于粘液质， 小说家果戈里属于抑郁质。 努力发 挥气质的积极面，可扩展成功的机遇。 2．培养获取积极自我体验的能力。积极的自我体验即真善 美的体验。 真的体验，即成功的体验。在学习和工作中，积极进取， 就可以获得成功的体验。成功的体验不仅可以使我们情绪快乐， 而且可以帮助我们树立自信心，加快成功的步伐。 善的体验，即道德的体验。关爱他人、关心集体、关注 社会，培养正义感和同情心，有利于社会的发展。 美的体验。美的体验可以促使人们对生活的热爱、对生 命的珍惜、对祖国的钟情和对人类的奉献。它能催人奋起，催人 向上，使之热爱生活，去创造更加美好的生活。 3．培养自我实现的调控能力。自我控制不仅是个体所具备 的基本人格特征， 而且也是成功人格特质之一。 要使自我设计顺 利完成，大学生要注意以下几个方面： 给自己设立一个适当的理想奋斗目标。孙中山先生说： 但是，青年要立志做大事。 ”即大学生要树立远大的奋斗目标。 但是， 在设立目标时，要注意正视自我， 选择适合自己水平的理想目标