第二章 人体的营养
第一节 食物中的营养物质
第二节 消化和吸收
第三节 合理营养与食品安全
1、食物中含有 、 、 、
和 、 等营养物质。
2、“学生奶计划”是为了保证学生每天获得足
够的 ,因为人的生长发育以及受损细胞的
修复和更新都离不开 。
3、 、 、 都是组成细胞的主要有机物,并且能为生命活动提供能量。
4、在一般情况下,_ __是作为备用能源物质在体内贮存起来的。人体进行生理活动所需要的能量的主要来自食物中的_ __.
糖类 脂肪 蛋白质 维生素
水 无机盐
蛋白质
蛋白质
糖类 脂肪 蛋白质
脂肪
糖类
营养物质的种类:
第一类:
第二类:
食物中的营养物质
无机盐的种类
缺乏时的症状
食物来源
含钙的
无机盐
含磷的
无机盐
含铁的
无机盐
含碘的
无机盐
含锌的
无机盐
儿童缺钙易患佝偻病;中老年人特别是妇女缺钙,易患骨质疏松症
牛奶,虾皮,鱼类,干果
厌食、贫血、肌无力、骨痛等
奶制品、豆类、鱼类、蛋类
缺铁性贫血
奶制品、鱼类、蛋类、肝脏、瘦肉等
地方性甲状腺肿,儿童的智力和体格发育出
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