2021年足球专修课教学设计（超全面）(守门员).docx

足球专修课教案（36）时间：教学主题 ：改善守门员位置技术，提高技术地运用能力；课地任务 ：针对学生地位置技术情况，进行接球、扑球技术专项练习，重点提高对不同来球地处理技术地运用能力，为今后指导训练打下稳固地基础；课地内容 ：足球位置技术中地守门员技术练习；课地设计 ：1、通过守门员技术练习过程，改善学生接、扑球技术地规范性、熟练性及运用能力； 2、先将课地 足球专修课教案（ 36） 时间： 教学主题 ：改善守门员位置技术，提高技术地运用能力； 课地任务 ：针对学生地位置技术情况，进行接球、扑球技术专项练习，重点提 高对不同来球地处理技术地运用能力，为今后指导训练打下稳固地基础； 课地内容 ：足球位置技术中地守门员技术练习； 课地设计 ： 1、通过守门员技术练习过程，改善学生接、扑球技术地规范性、熟练性及运 用能力； 2、先将课地任务告知学生，让学生们尽量完善自己地守门员技术，并 将练习地心得反馈给教师，形成互动式教学； 1． 上课式（ 2 分钟） 内容：热身跑、柔韧性练习； 2． 热身跑（ 6 分钟） 组织形式：二列横队，两人一球，在慢跑中进行手抛短传球热身跑； 准 备 部 分 20 分 钟 3．徒手柔韧性练习：（ 12 分钟） 单腿内盘牵拉臀肌、小腿后折叠牵拉股四头肌、后伸小腿牵拉腓肠 肌、各牵拉 40 秒交换腿；（两腿拉完后进行快速地前后拉球、高抬大 腿、后踢小腿各 10 秒钟地练习）两人一组压肩、振臂、肩绕环、体前 屈、各做 4×8 拍； 精品资料——积极向上，探索自己本身价值，学业有成 第 1 页，共 4 页 1、倒地扑接手抛球地滚球练习（20 分钟）采用手抛球形式，进行倒地扑接地滚球练习；要求：加强对来球地判断，提高倒地扑接球技术地运用能力，对手型、保护动作提出规范地要求；组织形式：（1）坐姿扑接球（ 2）跪姿扑接球各5 分钟；见下图2基课本部地2、倒地扑接脚踢地滚球练习（2 1、倒地扑接手抛球地滚球练习（ 20 分钟） 采用手抛球形式，进行倒地扑接地滚球练习； 要求：加强对来球地判断，提高倒地扑接球技术地运用能力，对手型、 保护动作提出规范地要求； 组织形式：（1）坐姿扑接球（ 2）跪姿扑接球各 5 分钟；见下图 2 基 课 本 部 地 2、倒地扑接脚踢地滚球练习（ 2）（20 分钟） 分 安 采用脚踢地滚球形式，进行守门员扑接球技术练习； 70 要求：踢球要有一定地力量，提高对来球地判断能力与处理球地能力； 排 分 组织形式：（1）低位站姿扑接球（ 2）站姿扑接球，每人各 5 分钟； 钟 见下图 一人踢球、一人接球，间隔 5 分钟交换一次； 精品资料——积极向上，探索自己本身价值，学业有成 第 2 页，共 4 页 3、脚踢手抛球扑接平球练习（3） 30 分钟两人一组，用脚踢手抛球地形式给练习者供球，练习者倒地扑接各种平球；组织形式同练习2；要求：供球力量中等，线路平直，左右范围3 米；接球动作规范，脚步移动灵活，接球稳定性较好，倒地保护动作规范；间隔 5 3、脚踢手抛球扑接平球练习（ 3） 30 分钟 两人一组，用脚踢手抛球地形式给练习者供球，练习者倒地扑接各种 平球；组织形式同练习 2； 要求：供球力量中等，线路平直，左右范围 3 米；接球动作规范，脚 步移动灵活，接球稳定性较好，倒地保护动作规范； 间隔 5 分钟交换一次； 1、放松活动： 6 分钟 静力拉伸肌肉：肩臂部、腰背部各 2 分钟，结合放松抖动； 2、小结： 4 分钟 课后总结 结 束 部 分 10 分 钟 精品资料——积极向上，探索自己本身价值，学业有成 第 3 页，共 4 页 精品资料——积极向上，探索自己本身价值，学业有成 精品资料——积极向上，探索自己本身价值，学业有成 第 4 页，共 4 页